👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
アメリカで大ヒットしたイ・ヨンボクシェフの超簡単キムチチャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
パックご飯とチキンストックを使えば、誰でも失敗なく深いうま味を出せるイ・ヨンボクシェフの黄金レシピです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パックご飯1個
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ0.1個
- 豚肉70g
- キムチ185g
- サラダ油30ml
- 濃口醤油0.3大さじ
- チキンストック1小さじ
- 砂糖0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ1本を小口切りにし、玉ねぎ1/8個は細切りにします。豚肉70gはご飯とよく絡むように小さめの角切りにします。
2
00:00/ 02:00
パックご飯1個
パックご飯は蓋を完全に開けた状態で電子レンジで2分加熱します。こうして水分を飛ばすことで、炒めた時にご飯粒がパラパラと仕上がります。
3
キムチ185g
キムチ185gを細かくなりすぎないよう適当な大きさに切ります。酸味の効いたキムチを使うと、チャーハン特有の風味がぐっと引き立ちます。
4
長ねぎ1本玉ねぎ0.1個豚肉70g
強火で熱したフライパンにサラダ油大さじ2をひき、切った長ねぎ、玉ねぎ、豚肉を一度に入れます。肉に完全に火が通り、野菜の香りが油に移るまでしっかり炒めます。
5
キムチ185g
炒めた具材の隙間に醤油小さじ1/4をフライパンの縁に沿って入れ、軽く焦がすように香りを付けます。次に準備したキムチを加え、水分が飛ぶように全体を混ぜながら炒めます。
6
パックご飯1個
温めたパックご飯を加え、へらで押し付けるようにしながら具材と混ぜ合わせます。ここにチキンストック小さじ1/3と砂糖小さじ1/4を加えてうま味を最大限に引き出し、味を調えます。
7
ご飯に調味料が均等に絡み、全体がよく炒まったら火を止め、器に盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
860kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
93g
炭水化物
47g
脂質
04







