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台湾風キャベツ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキでやみつきになる台湾風キャベツ炒め。キャベツ1玉があっという間になくなる美味しいおかずです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
台湾風キャベツ炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キャベツ1個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • クラッシュドレッドペッパー5g
  • 3大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • チキンストック3小さじ
  • 0.1大さじ
  • こしょう1g
02

作り方 をチェック

1

きれいに洗ったキャベツ350gを一口大に切って準備します。こう切ると炒めたときに均等に火が通り、食べやすくなります。

2

フライパンに油大さじ3とみじん切りにんにく大さじ1を入れ、中火でにんにくの香りが立つまで炒めます。香りが立ったらクラッシュドレッドペッパー少々を加え、さらに炒めて辛味と香りをつけます。

3
キャベツ1個0.1大さじ

切ったキャベツをすべて入れ、塩少々を軽くふって全体を混ぜるように炒めます。塩が水分を出し、キャベツがシャキシャキに炒まります。

4

料理酒大さじ2を加えて全体を炒め、チキンストック大さじ1を加えてさらに炒めます。最後にこしょう少々をふって仕上げると、うま味が倍増します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

639kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
64g
炭水化物
43g
脂質
04

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