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パッタイ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘酸っぱくて塩気のあるソースに、もちもちの米麺とエビ、もやしが絡んだ、香ばしくシャキシャキした食感のタイの屋台料理です。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
パッタイ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 30ml
  • 黄砂糖1.5大さじ
  • 2.5大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • いわしエキス1.5大さじ
  • もやし100g
  • 玉ねぎ1個
  • 米麺60g
  • サラダ油45ml
  • にら40g
  • カクテルエビ40g
  • 干しエビ20g
  • にんにく20g
  • ピーナッツクラッシュ20g
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子1個
  • 2個
02

作り方 をチェック

1
干しエビ20gにんにく20g青唐辛子2個赤唐辛子1個玉ねぎ1個

ニラは5~7cmの長さに切り、玉ねぎは5mm角に細かく刻んで準備します。にんにくは根元を切り落とし、包丁の腹で潰し、青唐辛子と赤唐辛子は半分に割って粗く刻みます。干しエビも細かく刻んで香りを出しやすくします。

2
00:00/ 30:00
米麺60g

米麺はぬるま湯に30分以上浸して不透明で柔らかくなるまで戻し、水気を切ります。この戻しをしないと炒めたときに固まって食感が悪くなります。

3

ソースを先に作ります。水大さじ2、黄砂糖大さじ1.5、酢大さじ2.5、濃口醤油大さじ1、いわしエキス大さじ1.5を混ぜて甘酸っぱく塩気のある味に調えます。このソースがパッタイの要です。

4
にんにく20g青唐辛子2個赤唐辛子1個

フライパンにサラダ油全量、潰したにんにく、青唐辛子、赤唐辛子を入れ、強火で香りが立つまで炒めます。煙が少し出るくらい熱して香りをしっかり出します。

5
00:00/ 02:00
干しエビ20gにんにく20g玉ねぎ1個

にんにくと唐辛子の香りが立ったら、細かく切った玉ねぎと干しエビを加え、揚げるように強火で1~2分炒めて香りを移します。干しエビが香ばしい海の風味を加えます。

6
00:00/ 01:00
カクテルエビ40g

カクテルエビを加えて軽く炒めた後、ソースを注ぎ、材料にソースがよく絡むように混ぜながら1分炒めます。飾り用にエビを2~3尾取り分けておきます。

7
00:00/ 03:00
米麺60g

水気を切った米麺を加え、ソースがなじむまで強火で2~3分混ぜながら炒めます。麺が柔らかくなりソースがとろりとするまで続けます。

8
00:00/ 00:30
2個

麺を片側に寄せ、空いたスペースに卵2個を割り入れ、中火で半熟状に焼きます。卵が固まり始めたらすべての材料を混ぜ合わせ、30秒炒めてなじませます。

9
00:00/ 00:30
もやし100g

もやしを加え、30秒だけ手早く炒めてシャキシャキ感を保ちます。もやしが透き通り始める手前で止めると食感が生きています。

10
00:00/ 00:10
もやし100g

火を止め、ニラを加えて10秒だけ手早く混ぜ、しんなりさせないようにします。もやしとニラのシャキシャキ感がポイントです。

11
ピーナッツクラッシュ20g

器に盛り、取り分けておいたエビをのせ、ピーナッツクラッシュをたっぷりふりかけて完成です。ピーナッツが香ばしさを加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1231kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
112g
炭水化物
66g
脂質
04

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