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スパム卵焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩気の効いたスパムと香ばしい卵が合わさり、誰でも10分で簡単に作れる最高のおつまみです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
スパム卵焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ランチョンミート4切れ
  • 4個
  • ごま油1大さじ
  • ごま少々
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1

フライパンにスパム4切れを十字形にきれいに並べて焼きます。油をひかなくてもスパム自体から油が出るので、中火でこんがりと焼きます。

2
4個

スパムの隙間に卵4個を1つずつ割り入れます。卵がスパムの隙間を埋めて、1つの卵焼きのように形がまとまります。

3

箸を使って卵白の部分をよくかき混ぜます。半熟が好みでなければ、黄身までつぶして全体に火を通すとよいです。

4
こしょう少々ごま油1大さじごま少々

最後にごま油大さじ1を全体に回しかけ、ごまとこしょうをお好みでふって仕上げます。ごま油の香ばしい香りがスパムの塩味を和らげ、風味を加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

438kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
13g
炭水化物
58g
脂質
04

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