🍶 おつまみ🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理
スパム卵焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
塩気の効いたスパムと香ばしい卵が合わさり、誰でも10分で簡単に作れる最高のおつまみです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ランチョンミート4切れ
- 卵4個
- ごま油1大さじ
- ごま少々
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
フライパンにスパム4切れを十字形にきれいに並べて焼きます。油をひかなくてもスパム自体から油が出るので、中火でこんがりと焼きます。
2
卵4個
スパムの隙間に卵4個を1つずつ割り入れます。卵がスパムの隙間を埋めて、1つの卵焼きのように形がまとまります。
3
箸を使って卵白の部分をよくかき混ぜます。半熟が好みでなければ、黄身までつぶして全体に火を通すとよいです。
4
こしょう少々ごま油1大さじごま少々
最後にごま油大さじ1を全体に回しかけ、ごまとこしょうをお好みでふって仕上げます。ごま油の香ばしい香りがスパムの塩味を和らげ、風味を加えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
438kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
13g
炭水化物
58g
脂質
04







