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さつま揚げとにらのチャプチェ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

さつま揚げとにらをたっぷり入れてうま味を引き出したチャプチェで、春雨をソースで直接炒めることで、もちもちの食感と濃厚な風味が楽しめます。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
さつま揚げとにらのチャプチェ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 春雨200g
  • 玉ねぎ0.5個
  • さつま揚げ75g
  • にんじん1個
  • にら30g
  • サラダ油10ml
  • 濃口醤油5大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • ごま油2大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • うま味調味料0.5小さじ
  • ノチュ(濃口醤油の一種)0.3大さじ
  • ごま0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 11:00
春雨200g

鍋にたっぷりの湯を沸かし、春雨を入れて11分茹でます。茹で上がった春雨はすぐに冷水で何度か洗い、水気を完全に切っておくと、べたつかずもちもちした食感が保てます。

2
さつま揚げ75gにんじん1個玉ねぎ0.5個にら30g

フライパンに油を少々ひき、千切りにした玉ねぎ、さつま揚げ、にんじんを順に加えて炒めます。最後ににらを加え、しんなりするまでさっと炒めたら、別の器に取り出します。

3
春雨200g

フライパンを空にし、濃口醤油大さじ5、オイスターソース大さじ1、水あめ大さじ2を加えて煮立てます。ソースが沸騰してきたら、冷水で洗った春雨を加え、水分が完全になくなるまで中火でしっかり炒めます。

4
さつま揚げ75g春雨200g

春雨にソースがよく絡んだら、先に炒めておいた野菜とさつま揚げをすべて加えます。ごま油大さじ2、こしょう少々、うま味調味料少々を加えて、うま味と香ばしさをプラスします。

5
濃口醤油5大さじごま0.5小さじ

色を食欲そそるように仕上げるため、ノチュ(濃口醤油の一種)小さじ0.3をほんの少し加え、ごまを振って仕上げます。すべての材料が均一に混ざるようによく和えたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

694kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
123g
炭水化物
21g
脂質
04

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