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🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

キャベツのピクルス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘酸っぱい味でどんな料理にもよく合う、ヘルシーなダイエットキャベツのピクルスです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
キャベツのピクルス
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キャベツ1/4玉
  • 3大さじ
  • アルロース適量
  • ピクルス1大さじ
  • 適量
  • 250ml
02

作り方 をチェック

1

キャベツ1/4株を食べやすい大きさに切って、用意したガラス容器に入れます。

2
適量

鍋に粗塩大さじ3、アルロース200ml、ピクルススパイス大さじ1、そして水を入れて強火で沸騰させます。

3
適量

水が沸騰したら火を止め、酢250mlを加えてよく混ぜます。

4
キャベツ1/4玉

熱い状態の漬け汁を、キャベツの入ったガラス容器にすぐに注ぎます。冷蔵庫で半日ほど熟成させれば完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

85kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
28g
炭水化物
0g
脂質
キャベツのピクルス | Cookuru