🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
カルビペ チェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いタレで豚肉と野菜を炒めた韓国代表のおかず。すりおろした梨を加えることで肉が柔らかく、旨味が際立ちます。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース肉300g
- 砂糖2大さじ
- 醤油3大さじ
- コチュジャン3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 酢少々
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- 塩少々
- こしょう少々
- にんにく1片
02
作り方 をチェック
1
砂糖大さじ2、醤油大さじ3、コチュジャン大さじ3をボウルに入れてよく混ぜ、タレを作ります。このタレがチェユッポックムの基本の味付けになります。
2
豚肩ロース肉300gにんにく1片酢少々
豚肩ロース肉を用意し、にんにく(みじん切り)大さじ1と酢少々を加えて漬けておきます。酢を加えると肉の保存期間が延び、臭みが取れます。
3
長ねぎ1本玉ねぎ1個塩少々
フライパンに長ねぎと玉ねぎを敷き、塩をひとつまみずつ振ります。その上に漬けておいた豚肉をのせ、最初は動かさずに少し焦げ付くように焼きます。
4
肉がところどころ焼けたら、準備したタレを注ぎ入れ、素早く混ぜ合わせます。野菜がまだ火が通っていなくても大丈夫です。
5
00:00/ 03:00
蓋をして約3分間煮ます。この間に肉と野菜に火が通り、タレが染み込みます。
6
こしょう少々にんにく1片
蓋を開け、にんにく1片を加え、こしょうを少々振ってから一度混ぜます。最後ににんにくを加えると香りが一段と引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
445kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
38g
炭水化物
20g
脂質
04







