🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
コチュジャンチャックラーメン炒飯

つくり手판교댁쏭판교 사는 쏭아의 트렌디한 식탁이에요. SNS에서 요즘 핫하다는 레시피는 제가 제일 먼저 따라 해봐야 직성이 풀려요. 유행하는 맛 궁금하면 오세요.
雨がしとしと降る夕方、疲れた体で家に帰った日、温かいコチュジャンチャックラーメン炒飯一杯が癒しになります。ピリ辛で香ばしい味が口いっぱいに広がり、一人でも手軽に楽しめる一品です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★3.8(32)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サラダ油30ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 玉ねぎ0.3個
- キャベツ0.1個
- コチュジャンチャック100g
- 水400ml
- ラーメン麺1個
- ラーメンスープ1個
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1/4個
玉ねぎは薄くスライスしてシャキシャキした食感を生かし、キャベツも同じくらいの大きさに切って準備します。こう切ると材料が均一に火が通り、味がより調和します。
2
にんにく(みじん切り)1大さじ
フライパンにサラダ油大さじ2をひき、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れて弱火で香ばしいにんにくの香りがほんのり立つまで炒めてください。強火にしすぎると焦げるので、ゆっくり行います。
3
玉ねぎ1/4個
切った玉ねぎとキャベツを加え、中火で野菜が透き通りしんなりするまで炒めます。玉ねぎの甘い香りが広がり、材料が柔らかくなじみます。
4
コチュジャンチャック100g
コチュジャンチャック1缶(100g)を加え、他の材料とよく混ざるように軽く炒めてください。ツナのピリ辛な油が染み込んで全体が香ばしくなるので、炒めすぎずさっと行います。
5
水400ml
水400mlを加え、強火で沸騰させてください。ぐつぐつと沸き始めるとラーメンの味がしっかり出ます。
6
ラーメン麺1個ラーメンスープ1個
沸騰したらラーメン麺1玉とラーメンスープ1袋を加え、麺が適度に茹で上がるまで煮てください。麺がほぐれ、スープの塩気が染み込んで香ばしいスープが完成します。
7
ご飯1杯
麺がほぼ茹で上がったらご飯1膳を加え、スープが少なくなるまで全体をよく炒めてください。ご飯が透き通り、ピリ辛なソースが絡んでモチモチの美味しい炒飯になります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1162kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
156g
炭水化物
39g
脂質
04







