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お正月の牛肉トック
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもちのトックと香ばしい牛肉の牛骨スープが絶妙に調和した深い味わいのお正月のトック。もち米の餅を事前に漬け込んで味をしっかり染み込ませたアップグレードレシピ。
調理時間
35分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- トック400g
- 焼肉用の牛肉300g
- ごま油3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 料理酒3大さじ
- こしょう0.5小さじ
- クッカンジャン5大さじ
- 牛骨スープ1000ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
トック400g
流水でトックを一度洗い、ぬるま湯に10分ほど浸してください。こうすることで、もちもちの食感が生まれます。
2
焼肉用の牛肉300g
熱した鍋に焼肉用の牛肉を入れ、ごま油大さじ3を加えて中弱火でこんがりと焼いてください。血抜きができて肉に火が通るまで炒め、臭みを取り除きます。
3
00:00/ 00:30
こしょう0.5小さじ
にんにく(みじん切り)大さじ1と料理酒大さじ3を加え、こしょうを少々振って30秒ほどさらに炒め、臭みを完全に取り除いてください。香りが立ったら弱火にします。
4
00:00/ 10:00
牛骨スープ1000ml
人数分の牛骨スープを加えてぐつぐつと煮立て、途中で浮いてくるアクをすべて取り除いてください。スープが澄むまで約10分煮ます。
5
00:00/ 10:00
トック400g
戻したトックをざるにあげて水気を切り、クッカンジャン大さじ5を加えて10分ほど漬け込んでください。味がほんのり染み込んでより美味しくなります。
6
00:00/ 05:00
トック400g
漬け込んだトックをざるにあげて醤油をよく切り、スープの鍋に加えてさらに5分煮てください。餅が柔らかく煮えたら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
582kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
58g
炭水化物
22g
脂質
04







