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豚スペアリブの煮込み
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
やわらかい豚スペアリブに、しょっぱくて甘いタレが染み込んだ味。すりおろした梨飲料を使って、初心者でも簡単に20分で完成。
調理時間
20分
分量
4人分
評価
★2.0(1)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚スペアリブ1kg
- サラダ油10ml
- じゃがいも1個
- すりおろした梨飲料500ml
- 醤油3大さじ
- オイスターソース2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ヨンドゥ1大さじ
- わけぎ10g
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
フライパンに油を少々ひき、豚スペアリブ1kgを入れて焼きます。表面がきつね色になるまで中火で2~3分焼き、血合いと水分を飛ばします。こうすると臭みが取れて、肉がもちもちになります。
2
00:00/ 02:00
豚スペアリブ1kgじゃがいも1個
焼いている豚スペアリブの下の方に、じゃがいも1個を切って入れ、一緒に焼きます。じゃがいもが軽く火が通り、肉と一緒にきつね色になるまでさらに2分ほど焼きます。じゃがいもが肉の旨味を吸収して、柔らかい食感を加えます。
3
00:00/ 02:00
すりおろした梨飲料400mlをフライパンに注ぎ、強火にしてひと煮立ちさせます。沸騰が激しくなったら、泡が立ちアルコールが飛ぶまで1~2分保ちます。飲料の酸味が肉を柔らかくします。
4
別のボウルに、すりおろした梨飲料100ml、醤油大さじ3、オイスターソース大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、ヨンドゥ大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。肉の表面にまんべんなく絡むように混ぜて完成です。このタレが肉に染み込んで、しょっぱい味を出します。
5
00:00/ 20:00
じゃがいも1個
作ったタレをフライパンに注ぎ、中火で20分間煮込みます。ソースがとろりとして肉にタレが染み込み、じゃがいもが柔らかくなるまで、混ぜながら煮ます。中火を保つと、肉が硬くならずやわらかくなります。
6
いりごま1大さじわけぎ10g
火を止め、わけぎといりごまを少々ふりかけて仕上げます。薬味としてさわやかで香ばしい風味を加えます。すぐに食べられます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
134kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
23g
炭水化物
4g
脂質
04







