🥐 ブランチ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
シオコンブパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
塩昆布の旨味を最大限に活かした変わり種パスタで、茹で汁を活用してとろみのある濃厚な風味に仕上げるのが特徴です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ100g
- シオコンブ1大さじ
- オリーブオイル30ml
- こしょう0.5小さじ
- 塩0.5大さじ
- 水1000ml
- 茹で汁1カップ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 07:00
パスタ100g
鍋に水1Lを入れ、沸騰したらパスタを加えて7分間茹でます。後でフライパンで炒めるので、柔らかくなりすぎないように注意してください。
2
オリーブオイル30mlパスタ100g
フライパンにオリーブオイルを多めにひき、茹で上がったパスタを移します。中火でパスタにオイルが全体に絡むように軽く炒めてください。
3
こしょう0.5小さじ塩0.5大さじ
こしょうと塩で味を調えます。シオコンブ自体が塩気があるので、塩は普段より少なめに、ほんの少しだけ加えるとちょうど良くなります。
4
パスタ100g茹で汁1カップ
茹で汁を少しずつ加えながら、箸でよく混ぜ合わせます。茹で汁のでんぷんが溶け出してソースがパスタによく絡み、とろみのある食感になります。
5
パスタ100g
メインの材料であるシオコンブ大さじ1を加え、パスタとよく絡むように混ぜます。昆布の旨味がパスタにしっかり染み込むようにしてください。
6
茹で汁1カップ
茹で汁を3~4回に分けて追加し、好みの濃度になるまで十分に炒めて仕上げます。ソースが少し残っている状態で火を止めると、しっとりとした食感を保てます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
649kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
79g
炭水化物
32g
脂質
04







