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コクのあるカクテキ

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つくり手요리 좋아

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調理時間
120
分量
1人分
評価
0.00
コクのあるカクテキ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 粉唐辛子18小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 梅シロップ2大さじ
  • いわしエキス5大さじ
  • 大根1個
  • 水あめ6大さじ
  • うま味調味料1小さじ
  • 天日塩3大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 120:00
大根1個

. コクのあるカクテキ -ご飯用スプーン基準 中サイズの大根1本を小指の太さに切り、水あめ1カップ、天日塩すりきり大さじ3、いわしエキス大さじ4を入れて 2時間漬けてください(途中で混ぜてください) その間に 粉唐辛子5~6大さじ、水あめ2大さじ、梅シロップ2大さじ、いわしエキス大さじ1、ヨジョンガル(海鮮味推奨)1袋、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れて調味ダレも先に作っておいてください 漬けた大根は洗わずにそのまま水気をしっかり絞って調味ダレと和え、小ねぎ3~4本といりごまをたっぷりかければ完成!

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

806kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
180g
炭水化物
11g
脂質
04

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