甘じょっぱい絶品 醤油カルビ蒸し

家族みんなで食卓を囲む温かい夕食やお祝い、おもてなしの席で輝く甘じょっぱい醤油味の豚カルビ蒸しです。柔らかく煮込んだ豚カルビに濃厚な醤油ソースが染み込み、塩気と甘みが絶妙に調和。じゃがいもやにんじんのほくほく感、しいたけの香ばしさ、長ねぎのシャキシャキ感が加わり、一口ごとに肉汁があふれ出し、口いっぱいに豊かな味わいが広がります。血抜きと特製タレの秘訣で臭みのない上品な風味を楽しめ、野菜にも味が染みて栄養満点で食欲をそそる一品です。

材料 をそろえる
- 豚カルビ1100g
- じゃがいも1.7個
- しいたけ30g
- にんじん1.3個
- 長ねぎ1.5本
- 乾燥唐辛子4g
- 玉ねぎ1.3個
- 水600ml
- ローリエ3枚
- 焼酎50ml
- にんにく(みじん切り)1.5大さじ
- しょうが(みじん切り)3.5g
- 濃口醤油6.7大さじ
- ごま油1.5大さじ
- 黄ざら糖50ml
- 料理酒3.3大さじ
- 清酒50ml
- いりごま0.3大さじ
作り方 をチェック
豚カルビ(1100g)を軽く洗い、ボウルに入れて黄ざら糖大さじ2をふりかけ、肉が十分浸かるくらいの水を注いで1時間ほど浸け、血抜きをします。血がほとんど抜けたら流水で優しく洗い、きれいにします。
鍋に血抜きした豚カルビ(1100g)を入れ、肉が浸かるくらいの水、ローリエ3枚、焼酎50mlを加え、中火で5分間下茹でして残った血を完全に取り除きます。茹でている間に肉が少し白くなり臭みが飛ぶのを確認し、長く茹ですぎると肉汁が抜けるので注意します。
下茹でした豚カルビ(1100g)を1枚ずつ流水で優しく洗い、付着した血をきれいに取り除き、調理する鍋にたっぷりと入れて準備します。
ピーラーで皮をむいたじゃがいも(250g)とにんじん(130g)を肉の大きさに合わせて均一に切り、角を丸く整えて煮崩れしないようにします。
しいたけ(2個)と玉ねぎ(200g)を大きめに均等に切って準備します。
長ねぎ(100g)を4cmの長さに大きめに切り、タレ用の長ねぎ(50g)は細かく小口切りにし、乾燥唐辛子(2本)は3つほどに斜め切りにして準備します。
ボウルに小口切りにした長ねぎ(50g)、にんにく(みじん切り)(大さじ1.5)、しょうが(みじん切り)(小さじ0.7)、濃口醤油(100ml)、ごま油(大さじ1.5)、黄ざら糖(50ml)、料理酒(50ml)、清酒(50ml)をすべて入れ、よく混ぜて滑らかで香り高いタレを作ります。
豚カルビ(1100g)を入れた鍋に先に作ったタレと水(600ml)を注ぎ、強火で加熱して沸騰するまで待ち、沸騰したら中火に落として30分間柔らかく煮込み、肉に味をしっかり染み込ませます。
肉に味が染みて表面がつやつやと輝いてきたら、下処理したじゃがいも(250g)、にんじん(130g)、玉ねぎ(200g)、しいたけ(2個)、乾燥唐辛子(2本)を加え、蓋をして中火で20分間煮詰めるように蒸し、野菜が柔らかくなるまで加熱します。
じゃがいもとにんじんが柔らかくなり、フォークがすっと通るようになったら、4cmに切った長ねぎ(100g)を加えて火を完全に止め、余熱で長ねぎが少し火を通り、シャキシャキした食感を残して仕上げます。
完成したカルビ蒸しをたっぷりの皿に美しく盛り付け、いりごま(小さじ1)を全体にふりかけて香ばしさを添えます。
栄養メモ
1人分あたりの目安







