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チックムラカレー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘じょっぱいタンスカルビを、深い風味の火の香りがするカレーにつけて食べる、イ・ヨンボクシェフの意外な一品です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
チックムラカレー
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚カルビ300g
  • えび100g
  • 牛バラ薄切り肉50g
  • インスタントカレー1袋
  • カレーパウダー2大さじ
  • チキンパウダー1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • ゆず茶30ml
  • 砂糖3大さじ
  • 醤油2大さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく5個
  • 野菜ミックス30g
  • 水溶き片栗粉2大さじ
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 15:00
豚カルビ300g

沸騰したお湯に豚カルビを入れて茹でます。15分という短時間で肉を柔らかくするため、まず茹でる工程を踏みます。

2
牛バラ薄切り肉50gにんにく5個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本

長ねぎ、玉ねぎ、牛バラ薄切り肉を細かく切り、にんにくは包丁の背で潰してみじん切りにします。すべての材料を小さく切ることでカレーソースとよく絡みます。

3
牛バラ薄切り肉50gにんにく5個サラダ油10ml玉ねぎ0.5個長ねぎ1本醤油2大さじ

フライパンにサラダ油をひき、切った長ねぎ、玉ねぎ、牛バラ薄切り肉、にんにくを入れ、醤油を加えて強火で火の香りがつくように炒めます。

4
インスタントカレー1袋カレーパウダー2大さじチキンパウダー1大さじ野菜ミックス30g

炒めた材料に水を注ぎ、カレーパウダー、チキンパウダー、野菜ミックス、インスタントカレーを入れて煮ます。ベースの素材のうまみがスープに十分に染み出るようにします。

5
オイスターソース1大さじ水溶き片栗粉2大さじえび100g

カレーにオイスターソースとえびを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけます。つけて食べやすい状態になるまで混ぜながら煮ます。

6
豚カルビ300g

茹でた豚カルビは取り出し、キッチンペーパーで水気を完全に拭き取ります。水気を取ることで油で揚げる際の事故を防ぎ、サクサクした食感を引き出せます。

7
豚カルビ300g

水気を拭き取った豚カルビを油に入れ、衣をつけずにそのまま揚げます。衣をつけないことで、後でソースで煮絡めても皮が剥がれません。

8
砂糖3大さじ醤油2大さじ

新しいフライパンに砂糖、醤油、水を入れて煮立て、タンスソースを作ります。泡が立ちシロップ状になるまで加熱します。

9
豚カルビ300gゆず茶30ml

揚げた豚カルビをソースに入れ、ヤンニョムチキンのようにコーティングされるよう手早く煮絡めます。最後にゆず茶を加えて香りをプラスし、甘みのバランスを整えます。

10

完成したタンスカルビの上に細かく切ったネギをのせ、カレーソースを添えて仕上げます。カルビをカレーにたっぷりつけて食べると、一味違ったハーモニーを楽しめます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2145kcal
エネルギー
113g
たんぱく質
196g
炭水化物
109g
脂質
04

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