🍶 おつまみ🍱 お弁当🍽️ ひとりごはん
あさりの甘辛煮
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ぷりぷりのあさりの身に、塩気と甘みの効いたタレが染み込んだ、ご飯が進むおかずです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- あさり500g
- 料理酒2大さじ
- 濃口醤油1.5大さじ
- まぐろエキス0.5大さじ
- きび砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)適量
- 長ねぎ0.3本
- 赤唐辛子0.5個
- 米あめ0.5大さじ
- ごま油少々
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
あさり500g料理酒2大さじ
鍋にあさりと料理酒大さじ1を入れ、あさりの殻が開くまで一度茹でます。料理酒を加えると臭みを効果的に取れます。
2
あさり500g
茹でたあさりは殻を取り除き、身だけを別に取り出します。このとき残っただし汁はうま味が豊かなので、鍋物やご飯の炊き込みに使うために別に取っておきます。
3
ボウルに濃口醤油大さじ1.5、まぐろエキス小さじ0.5、きび砂糖大さじ1、料理酒大さじ1を入れ、よく混ぜて合わせ調味料をあらかじめ作っておきます。
4
フライパンにオリーブオイルをひき、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れて中火で、にんにくの香りが十分に立つまで炒めます。
5
あさり500g
にんにくの香りがしてきたら、取り出しておいたあさりの身をすべて入れ、にんにく油がなじむように軽く炒めます。
6
準備した合わせ調味料を注ぎ入れ、強火にして水分を飛ばしながら、煮汁が少なくなるまで煮詰めます。
7
赤唐辛子0.5個長ねぎ0.3本
煮汁がある程度煮詰まったら、小口切りにした長ねぎと赤唐辛子を加え、軽くもう一度炒めて風味を加えます。
8
いりごま少々ごま油少々
最後に米あめ小さじ0.5を加えて照りを出し、ごま油といりごまをふりかけて全体に混ぜ合わせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
275kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
29g
炭水化物
6g
脂質
04







