🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
スンサルカムジャタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリッと深いスープの味にじゃがいもがやわらかく溶け込んだスンサルカムジャタン。骨付きスペアリブを使うことで肉が柔らかく、スープが濃厚です。
調理時間
60分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 骨付きスペアリブ3切れ
- 水1000ml
- 牛骨スープ500ml
- テンジャン2大さじ
- コチュジャン1大さじ
- 粗びき粉唐辛子2大さじ
- 青唐辛子粉1大さじ
- クッカンジャン2大さじ
- 牛肉だしの素1大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- じゃがいも2個
- 玉ねぎ0.5個
- 干し大根の葉30g
- チンゲン菜50g
- にら20g
- ひらたけ50g
- 長ねぎ0.5本
- 青唐辛子2個
- えごまの粉10g
- えごまの葉3枚
02
作り方 をチェック
1
骨付きスペアリブ3切れ
骨付きスペアリブを3~4切れに切って準備します。こう切った肉が骨なしのように柔らかく煮えます。
2
00:00/ 60:00
骨付きスペアリブ3切れ
鍋に水1L、牛骨スープ500ml、骨付きスペアリブ、テンジャン大さじ2を入れて強火で沸かします。沸騰し始めたら中弱火に落とし、アクをすべて取り除きながら、強火で10分、その後50分煮て、肉が柔らかくなるまで煮出します。
3
コチュジャン大さじ1、粗びき粉唐辛子大さじ2、青唐辛子粉大さじ1、クッカンジャン大さじ2、牛肉だしの素大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2を加えてよく混ぜます。じゃがいも2個、玉ねぎ0.5個を大きめに切って加えます。
4
00:00/ 10:00
干し大根の葉30gチンゲン菜50gひらたけ50gにら20g
干し大根の葉、チンゲン菜、にら、ひらたけを適当に切って加え、中火でさらに煮ます。具材が柔らかくなり、スープがなじむまで約10分煮ます。
5
じゃがいも2個えごまの粉10gえごまの葉3枚青唐辛子2個長ねぎ0.5本
じゃがいもが煮えてきたら、長ねぎと青唐辛子を小口切りにして加え、えごまの粉をたっぷり振ります。最後にえごまの葉で仕上げて香りを添え、火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
905kcal
エネルギー
69g
たんぱく質
61g
炭水化物
44g
脂質
04







