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冷凍カットワタリガニのヤンニョム和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

プリプリのカニ身の食感が生きているヤンニョム和え。解凍せずにそのまま和えるので、身が落ちずにたっぷり楽しめるカニパーティー。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
冷凍カットワタリガニのヤンニョム和え
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 冷凍カットワタリガニ2000g
  • 3大さじ
  • 100ml
  • 料理酒6.7大さじ
  • 粉唐辛子72小さじ
  • 濃口醤油3.3大さじ
  • アンチョビソース6大さじ
  • 梅エキス5大さじ
  • 黒砂糖3大さじ
  • にんにく(みじん切り)4大さじ
  • しょうが(みじん切り)2大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • 青唐辛子1個
  • 赤唐辛子1個
  • わけぎ30g
  • ごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
冷凍カットワタリガニ2000g100ml

冷凍カットワタリガニ 2kgを流水で軽く洗い、互いに離し、身のない足の先端をハサミで切り落とします。解凍せずに冷凍状態を保ってください。こうすることで身が落ちず、プリプリの食感が生きます。

2
3大さじ100ml

酢 大さじ3を水に混ぜてカニに振りかけ、全体に和えて洗浄と同時に身をしっかり固めます。解凍せずに冷凍状態のまま進めてください。身が固まるとコリコリした食感が保たれます。

3
料理酒6.7大さじ

料理酒 0.5カップをカニに振りかけて臭みを取ります。全体にまんべんなく塗ってください。臭みが取れてすっきりとした味わいになります。

4
にんにく(みじん切り)4大さじしょうが(みじん切り)2大さじアンチョビソース6大さじ粉唐辛子72小さじ濃口醤油3.3大さじ梅エキス5大さじ黒砂糖3大さじ水あめ2大さじ

粉唐辛子 1.5カップ、濃口醤油 0.25カップ、アンチョビソース 大さじ6、梅エキス 大さじ5、黒砂糖 大さじ3、にんにく(みじん切り) 大さじ4、しょうが(みじん切り) 大さじ2、水あめ 大さじ2を混ぜて、とろみのあるヤンニョムだれを作ります。よく混ぜて材料をなじませてください。とろみがつくとカニ身によく絡みます。

5
青唐辛子1個赤唐辛子1個わけぎ30g

ボウルにカニとヤンニョムだれ、小口切りにした青唐辛子 1本、赤唐辛子 1本、わけぎ ひとつかみを入れ、カニ身が崩れないように優しく和えます。軽く混ぜながら全体に行き渡らせてください。ヤンニョムがよく染み込むと美味しいです。

6
いりごま1大さじごま油1大さじ

ごま油 大さじ1をひと回しかけ、いりごま 大さじ1をぱらぱらと振って完成です。最後に加えて風味をプラスしてください。食べるときにカニ身をたっぷりしぼって食べてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

840kcal
エネルギー
106g
たんぱく質
76g
炭水化物
16g
脂質
04

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