🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スンデクッパプ(家風スンデクッパ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
深くコクのある韓牛スープに、もちもちのスンデとシャキシャキのニラ・長ねぎが合わさった、二日酔いに効くスンデクッパです。市販のものより美味しく作れます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 韓牛スープ1パック
- スンデ250g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子4.5小さじ
- 濃口醤油1大さじ
- ツナエキス0.5大さじ
- アミの塩辛0.3大さじ
- 長ねぎ0.5本
- にら30g
- えごまの粉12g
- 酢コチュジャン1大さじ
02
作り方 をチェック
1
土鍋に韓牛スープ1パックと、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れて強火にかけ、沸騰するまで待ちます。スープがぐつぐつと沸いてきたら次の工程に進みます。こうするとスープが澄んでコクが出ます。
2
スンデ250g
スンデを厚めに1cmの厚さに切って準備します。薄く切りすぎるとスンデが破裂することがあるので注意しながら切ってください。こう切るとスンデがふやけず、もちもちした食感を保ちます。
3
アミの塩辛0.3大さじ
合わせ調味料を作るために、粉唐辛子大さじ1.5、濃口醤油大さじ1、ツナエキス小さじ0.5、アミの塩辛小さじ1を混ぜてよく溶かします。アミの塩辛がない場合は塩で味を調節してください。この合わせ調味料がスープのうま味を引き立てます。
4
00:00/ 02:00
スンデ250g
スープが沸騰したら合わせ調味料を加えてよく溶かしながら2分間煮ます。へらで混ぜながら均一に合わせてください。ソースがぐつぐつしてとろみがついたら、スンデを加えます。
5
00:00/ 03:00
スンデ250g長ねぎ0.5本
スンデを加えて、スンデに火が通るまで3分間煮ます。スンデの表面がつやつやして柔らかくなったら、ニラと長ねぎを小口切りにして加えます。火が強すぎないように中火に落として、吹きこぼれないように注意してください。
6
00:00/ 01:00
えごまの粉大さじ2を振り入れて1分間さらに煮ます。スープがぐつぐつしてえごまの香りが立ったら火を止めます。つけダレとして、酢コチュジャン大さじ1とえごまの粉大さじ1~2を混ぜて添えてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
990kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
77g
炭水化物
51g
脂質
04







