Cookuru
🍽️ ひとりごはん

鍋ご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

パラパラとした食感の簡単ご飯で、紙コップ基準で米と水を同量使い、鍋一つで簡単に完成します。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
鍋ご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 180g
  • 200ml
02

作り方 をチェック

1
180g

紙コップ1杯分の米を3回ほどきれいに洗い、水気を切ります。パラパラしたご飯にしたい場合は、浸水せずにそのまま進めてください。

2
00:00/ 05:00
180g200ml

洗った米を鍋に移し、同量の水1カップを注ぎ、中強火にかけて約4~5分煮て、水が沸騰し始めます。水にとろみがつき、ねっとりとしたお粥のようになるまで待ちます。

3
00:00/ 10:00

とろみがついたら蓋を閉め、弱火に落として10分そのままにします。火が消えないように注意しながら煮ます。

4
00:00/ 15:00

10分後に火を止め、蓋を開けずに5分間蒸らします。こうするとご飯がパラパラに炊き上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

648kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
142g
炭水化物
1g
脂質
04

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