🍽️ ひとりごはん
鍋ご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
パラパラとした食感の簡単ご飯で、紙コップ基準で米と水を同量使い、鍋一つで簡単に完成します。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 米180g
- 水200ml
02
作り方 をチェック
1
米180g
紙コップ1杯分の米を3回ほどきれいに洗い、水気を切ります。パラパラしたご飯にしたい場合は、浸水せずにそのまま進めてください。
2
00:00/ 05:00
米180g水200ml
洗った米を鍋に移し、同量の水1カップを注ぎ、中強火にかけて約4~5分煮て、水が沸騰し始めます。水にとろみがつき、ねっとりとしたお粥のようになるまで待ちます。
3
00:00/ 10:00
とろみがついたら蓋を閉め、弱火に落として10分そのままにします。火が消えないように注意しながら煮ます。
4
00:00/ 15:00
10分後に火を止め、蓋を開けずに5分間蒸らします。こうするとご飯がパラパラに炊き上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
648kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
142g
炭水化物
1g
脂質
04







