🥐 ブランチ🍽️ ひとりごはん
ゴサリスイトン(わらび入りすいとん)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
生クリームとわらびを加えたクリームスープのすいとんにステーキをのせたブランチメイン料理
調理時間
40分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛サーロインステーキ250g
- 塩少々
- こしょう少々
- オリーブオイル少々
- わらびひとつかみ
- 生クリーム250ml
- 玉ねぎ少々
- 牛乳300ml
- 水100ml
- すいとん1人分
- わけぎ少々
- 長ねぎ少々
- 卵2個
- えごま油2回し
02
作り方 をチェック
1
わらびひとつかみ
生わらびひとつかみをしっかり茹でて準備します。乾燥わらびや残ったわらびのナムルでも代用可能です。
2
生クリーム250mlを加え、瞬間動作で粗く撹拌して具材が残るようにします。
3
オリーブオイル少々こしょう少々塩少々
フライパンでステーキの両面に塩、こしょう、オリーブオイルを塗り、表面が十分に焼けるまで焼きます。
4
玉ねぎ少々
同じフライパンで玉ねぎを炒め、牛乳300mlと水100mlを加えます。
5
沸騰し始めたら生すいとん1人分を入れて茹でます。
6
生クリーム250mlすいとん1人分
すいとんがほぼ茹で上がったら、わらび入り生クリームを注ぎ入れ、スープで味を調えます。
7
えごま油2回しわけぎ少々
ステーキを盛り付け、わけぎをのせ、えごま油を2回し掛けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1822kcal
エネルギー
96g
たんぱく質
156g
炭水化物
167g
脂質
04







