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🥐 ブランチ🍽️ ひとりごはん

ゴサリスイトン(わらび入りすいとん)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

生クリームとわらびを加えたクリームスープのすいとんにステーキをのせたブランチメイン料理

調理時間
40
分量
1人分
評価
0.00
ゴサリスイトン(わらび入りすいとん)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛サーロインステーキ250g
  • 少々
  • こしょう少々
  • オリーブオイル少々
  • わらびひとつかみ
  • 生クリーム250ml
  • 玉ねぎ少々
  • 牛乳300ml
  • 100ml
  • すいとん1人分
  • わけぎ少々
  • 長ねぎ少々
  • 2個
  • えごま油2回し
02

作り方 をチェック

1
わらびひとつかみ

生わらびひとつかみをしっかり茹でて準備します。乾燥わらびや残ったわらびのナムルでも代用可能です。

2

生クリーム250mlを加え、瞬間動作で粗く撹拌して具材が残るようにします。

3
オリーブオイル少々こしょう少々少々

フライパンでステーキの両面に塩、こしょう、オリーブオイルを塗り、表面が十分に焼けるまで焼きます。

4
玉ねぎ少々

同じフライパンで玉ねぎを炒め、牛乳300mlと水100mlを加えます。

5

沸騰し始めたら生すいとん1人分を入れて茹でます。

6
生クリーム250mlすいとん1人分

すいとんがほぼ茹で上がったら、わらび入り生クリームを注ぎ入れ、スープで味を調えます。

7
えごま油2回しわけぎ少々

ステーキを盛り付け、わけぎをのせ、えごま油を2回し掛けます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1822kcal
エネルギー
96g
たんぱく質
156g
炭水化物
167g
脂質
04

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