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済州島オヌンジョンキムパプ風油揚げキムパプ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
済州島の有名な名店の秘法を再解釈し、揚げた油揚げとソーセージをご飯に混ぜて、噛むほどに香ばしい風味が広がる特別なキムパプです。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ご飯2杯
- 油揚げ50g
- ピンクのソーセージ0.5個
- 濃口醤油2大さじ
- 塩0.5大さじ
- ごま油2大さじ
- にんじん0.5個
- たくあん40g
- ごぼうの煮物2本
- 卵焼き2本
- さつま揚げ50g
- カニカマ25g
- にら30g
- キムパプ用海苔2枚
- サラダ油5ml
- ごま1小さじ
02
作り方 をチェック
1
油揚げ50g
油揚げをとても細かく刻み、油をひかないフライパンで弱火でこんがりと炒めて水分を飛ばします。油揚げ自体に油分が多いので、そのまま炒めるとあっさりしてサクサクになります。
2
ピンクのソーセージ0.5個サラダ油5ml
ピンクのソーセージも細かく刻んで準備します。フライパンにサラダ油を多めにひき、刻んだソーセージと醤油大さじ2を入れて揚げるようにしっかり焼き、風味を最大限に引き出します。
3
油揚げ50gごま油2大さじご飯2杯塩0.5大さじ
準備したご飯に炒めた油揚げとソーセージをすべて入れます。ここに塩とごま油を加えてよく混ぜ、キムパプのベースとなる味付けご飯を作ります。
4
にんじん0.5個塩0.5大さじ
にんじんはピーラーで薄く剥いてから千切りにします。フライパンに油をひき、塩を少々振ってシャキシャキした食感が残るように手早く炒めます。
5
さつま揚げ50gカニカマ25g
さつま揚げとカニカマは長めに切り、油をひいたフライパンで表面がこんがりとサクサクになるまでしっかり焼きます。一般的なハムの代わりに焼いたさつま揚げを入れるのがこのレシピの特徴です。
6
にら30g塩0.5大さじ
沸騰したお湯に塩を入れ、にらをほんの少しだけ茹でてから冷水にさらし、水気をしっかり絞って準備します。
7
ごぼうの煮物2本さつま揚げ50gにんじん0.5個たくあん40gカニカマ25g卵焼き2本ご飯2杯にら30g
海苔の上に味付けご飯を広げ、炒めたにんじん、たくあん、ごぼうの煮物、卵焼き、焼いたさつま揚げ、カニカマ、茹でたにらをたっぷりと乗せて、しっかりと巻きます。
8
ごま油2大さじごま1小さじ
キムパプの表面にごま油を薄く塗り、一口大に均等に切ります。最後にごまをふりかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
738kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
92g
炭水化物
32g
脂質
04







