🌙 夜食🌼 ピクニック🍽️ ひとりごはん
春白菜と豚バラ肉のご飯バーガー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキの春白菜の即席キムチとこんがり焼いた豚バラ肉をご飯の間にたっぷり挟んだ、食べごたえのある韓国風ご飯バーガーです。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 春白菜1000g
- ご飯2杯
- 豚バラ肉200g
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 塩0.5大さじ
- ごま油2大さじ
- いわしエキス1大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- ごま9g
- のり1枚
02
作り方 をチェック
1
春白菜1000g
春白菜はきれいに洗って水気を切り、根元を切り落とし、食べやすい大きさに切って準備します。
2
00:00/ 03:00
ご飯2杯
冷蔵保存したご飯は電子レンジ対応の容器に入れ、約3分間温めます。
3
いわしエキス1大さじ粉唐辛子6小さじ春白菜1000gごま油2大さじ砂糖1大さじごま9g塩0.5大さじ
ボウルに切った春白菜を入れ、醤油、砂糖、塩、ごま油、いわしエキス、粉唐辛子を分量通り加えてよく和え、ごまをふって即席キムチを作ります。
4
ごま油2大さじご飯2杯のり1枚塩0.5大さじ
温めたご飯に細かく砕いたのりとごま油、味塩を少々加えてよく混ぜ、下味をつけます。
5
ご飯2杯
ボウルにラップを敷き、下味をつけたご飯を入れてぎゅっと押し、丸く平らにまとめてご飯バンズを2つ作ります。
6
豚バラ肉200g塩0.5大さじ
熱したフライパンに豚バラ肉をのせ、塩を少々ふって中火で両面こんがりと焼き、はさみで適当な大きさに切ります。
7
豚バラ肉200g春白菜1000g
ご飯バンズの上に春白菜の即席キムチと焼いた豚バラ肉をたっぷりのせ、さらに春白菜の即席キムチをのせ、残りのご飯バンズで覆って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2269kcal
エネルギー
84g
たんぱく質
202g
炭水化物
131g
脂質
04







