🍽️ ひとりごはん
コチュジャン和え青唐辛子のピクルス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリッと甘酸っぱい青唐辛子の和え物で、ご飯が進むおかずです。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 青唐辛子200個
- 塩6大さじ
- 酢21.3大さじ
- 砂糖9大さじ
- コチュジャン5大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- アンチョビソース(ヌクマム)1大さじ
- にんにく3個
- オリゴ糖2大さじ
- いりごま5g
02
作り方 をチェック
1
青唐辛子1kgをきれいに洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。ヘタの部分を少し残してハサミで切り、フォークで穴を開けます。こうして穴を開けると漬け汁がよく染み込み、発酵が早まります。
2
穴を開けた唐辛子に塩大さじ6、酢1カップと1/3カップ、砂糖大さじ9を加え、蓋をして振ります。できた酢液で漬けるので、1日1回ひっくり返しながら5日間漬け込みます。漬けている間に唐辛子が柔らかくなり、辛味が和らぎます。
3
5日後、漬けた唐辛子は水で洗わず、漬け汁の水分だけを切ります。こうして水で洗わないことで漬けの味が保たれます。
4
にんにく3個
和えダレとして、コチュジャン大さじ5、粉唐辛子大さじ2、アンチョビソース(ヌクマム)大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、オリゴ糖大さじ2、いりごま少々を混ぜ合わせます。水気を切った漬け唐辛子を加えてよく和えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
494kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
104g
炭水化物
4g
脂質
04







