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🍽️ ひとりごはん

コチュジャン和え青唐辛子のピクルス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリッと甘酸っぱい青唐辛子の和え物で、ご飯が進むおかずです。

調理時間
15
分量
4人分
評価
0.00
コチュジャン和え青唐辛子のピクルス
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 青唐辛子200個
  • 6大さじ
  • 21.3大さじ
  • 砂糖9大さじ
  • コチュジャン5大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • アンチョビソース(ヌクマム)1大さじ
  • にんにく3個
  • オリゴ糖2大さじ
  • いりごま5g
02

作り方 をチェック

1

青唐辛子1kgをきれいに洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。ヘタの部分を少し残してハサミで切り、フォークで穴を開けます。こうして穴を開けると漬け汁がよく染み込み、発酵が早まります。

2

穴を開けた唐辛子に塩大さじ6、酢1カップと1/3カップ、砂糖大さじ9を加え、蓋をして振ります。できた酢液で漬けるので、1日1回ひっくり返しながら5日間漬け込みます。漬けている間に唐辛子が柔らかくなり、辛味が和らぎます。

3

5日後、漬けた唐辛子は水で洗わず、漬け汁の水分だけを切ります。こうして水で洗わないことで漬けの味が保たれます。

4
にんにく3個

和えダレとして、コチュジャン大さじ5、粉唐辛子大さじ2、アンチョビソース(ヌクマム)大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、オリゴ糖大さじ2、いりごま少々を混ぜ合わせます。水気を切った漬け唐辛子を加えてよく和えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

494kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
104g
炭水化物
4g
脂質
04

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