🍲 二日酔いごはん
家で作るタッハンマリ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏皮の油が染み込んだ、さっぱりとした旨味のあるスープに、柔らかい鶏肉と大きめのじゃがいもが合わさった滋養たっぷりのスープです。
調理時間
40分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 鶏肉1000g
- じゃがいも2個
- 長ねぎ1本
- にら30g
- にんにく(みじん切り)7大さじ
- 粗塩0.5大さじ
- 料理酒3大さじ
- ツナエキス2大さじ
- チキンストック1.5小さじ
- こしょう1.5小さじ
- 水1500ml
- 粉唐辛子12小さじ
- 醸造醤油4大さじ
- 醸造酢3大さじ
- 砂糖1大さじ
- 煮汁5大さじ
- 練りからし1.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏肉1000g
鶏肉(タットリタン用)1kgを洗わずに鍋に入れ、水1.5Lを注いで中火にかけます。沸騰し始めたら表面に浮かぶアクを取り除き、鶏皮から出る油がスープに染み込むようにします。この油が高温でスープをよりさっぱりと旨味のあるものにします。
2
じゃがいも2個にら30g
じゃがいもは大きめに切り、長ねぎ1本は半分に割って準備します。にらは指2節分の長さに切り、タレと一緒に食べるために別にしておきます。大きめのじゃがいもは食感が良くて美味しいです。
3
00:00/ 15:00
じゃがいも2個長ねぎ1本鶏肉1000g
沸騰した鶏のスープに、大きめに切ったじゃがいもと長ねぎを入れ、粗塩小さじ1/2、料理酒大さじ3、ツナエキス大さじ2、チキンストック小さじ1/2、こしょう小さじ1/2、にんにく(みじん切り)大さじ5を順に加えます。中火で15分間しっかり煮込み、鶏肉が柔らかくなるまで材料の味が染み込むようにします。
4
にら30g
タレを作るために、ボウルに粉唐辛子大さじ4、醸造醤油大さじ4、醸造酢大さじ3、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2、煮汁大さじ5、練りからし小さじ1/2を入れてよく混ぜます。ソースはにらの量に合わせて適量をかけます。
5
鶏肉1000gにら30g
煮上がった鶏肉をスープごと器に盛り付けて完成です。鶏肉ににらとタレを添えてつけて食べると、にらとタレの相性が良くてさらに美味しいです。スープを飲みながら食べるのがポイントです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
796kcal
エネルギー
83g
たんぱく質
49g
炭水化物
33g
脂質
04







