👨🍳 シェフのレシピ
和風オニオンカレー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
玉ねぎをたっぷり炒めて深くねっとりとした濃厚さが際立つ、やさしい味わいの日本式カレー。パーム油とピーナッツペースト、バターで専門店のような風味を引き出す秘伝レシピ。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛肉250g
- 玉ねぎ1個
- パーム油30g
- ピーナッツペースト10g
- カレールー110g
- バター0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
牛肉250g
牛肉は握りこぶし半分の大きさ、4cm角に切って準備します。筋がついた部位でも構いません。大きく切ることで煮込む際に肉汁が巡り、柔らかくなります。玉ねぎ1個を用意します。
2
00:00/ 05:00
玉ねぎ1個
鍋にパーム油30gをたっぷりひき、中火で玉ねぎを炒めます。黄金色ではなく、ねっとりととろけるまで、歌を歌いながら5分ほど混ぜながら炒め、油が十分に馴染むようにします。こうすることで濃厚な味わいのベースができます。
3
00:00/ 01:00
玉ねぎ1個牛肉250g
玉ねぎがねっとりしてきたら強火にし、牛肉を加えて表面だけを素早く強く焼きます。中まで火を通す必要はなく、1分ほどで表面に茶色い油が回り、乾いた状態を保ちます。これは煮込みの過程で肉汁が流出するのを防ぐためです。
4
00:00/ 30:00
牛肉250g
牛肉の表面が焼けたら、水または牛骨スープをたっぷり注ぎ、弱火で20~30分ことこと煮込みます。途中一度混ぜて、筋がほぐれ深い味わいが出るようにします。牛骨スープを使用する場合は、レッドワインも加えて風味をプラスできます。
5
00:00/ 03:00
煮込んだスープが減ったら、カレールー110gをどっさり加え、よく溶かして混ぜます。男らしくたっぷり加え、とろみがつくまで2~3分混ぜます。ルーが完全に溶けてなめらかなソースになるまで確認します。
6
バター0.5大さじ
ピーナッツペースト10gを加えてよく混ぜ、最後にバター少々をごく少量浮かべるように加えます。火を止める直前に加え、バターのやさしい香りとコクが飛ばないようにします。こうすることでスパイスと調和し、専門店の味わいになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
800kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
42g
炭水化物
59g
脂質
04







