👨🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん
チーズを包んだ卵蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかくクリーミーな卵蒸しにカマンベールとブリーチーズを包んだ鶏肉のテリーヌが入り、高級感あふれる風味。キノコソースが調和し、深い味わいと食感を与えます。
調理時間
40分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鰹節だし500ml
- 液卵100ml
- 竹塩4g
- クッカンジャン0.5大さじ
- みりん1大さじ
- 鶏肉のテリーヌ20g
- しいたけ30g
- マッシュルーム40g
- エリンギ100g
- 水溶き片栗粉30ml
- ライムの皮5g
02
作り方 をチェック
1
準備した鰹節だし300mlに竹塩2g、クッカンジャン小さじ1.5、みりん大さじ1を入れて味を調えます。液卵100mlを注ぎ、よく混ぜ合わせた後、泡が立たないようにゆっくりとかき混ぜます。こうすると衛生的で細菌汚染がなく、柔らかい蒸し物になります。
2
鶏肉のテリーヌ20g
カマンベールとブリーチーズを入れた鶏肉のテリーヌを蒸し器に少し入れます。卵液を注ぎ浸した後、ダイヤルドアを回して泡を取り除き、残った泡をさらに取り除くために少し沸騰させます。周りに火がつかないよう注意しながら、流れが生じて泡がさらに出ることがあるので気をつけます。
3
00:00/ 20:00
蒸し器またはスチームオーブンに入れ、90度に設定して約20分蒸します。器の深さに応じて時間を調節し、中心が少し揺れる程度に固まったら完成です。長時間蒸しすぎると表面が弱くなるので注意します。
4
ライムの皮5g
卵を蒸している間にソースを作ります。鰹節だし200mlに竹塩2gを入れて沸騰させ、しいたけ2個、マッシュルーム2個、エリンギ1個を切って入れます。水溶き片栗粉30mlでとろみをつけ、ライムの皮を浮かべて香りを加えます。
5
完成した卵蒸しの上にソースをかけます。ソースの具を多めに入れて中身をシンプルにし、風味を強調します。フォークでうまくすくえない程度に固まった卵蒸しを盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
308kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
27g
炭水化物
13g
脂質