🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
焼き目香るピリ辛サムギョプサル炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉の脂をしっかり落とし、外はカリッと中はしっとり、タレをフライパンで焦がすように炒めて強烈な焼き目をまとわせたピリ辛の豚バラ肉料理です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉600g
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- 赤唐辛子1個
- 粉唐辛子3大さじ
- コチュジャン2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- みりん2大さじ
- きび砂糖1.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1.5大さじ
- 水あめ1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- ごま油1大さじ
- いりごまたっぷり
- 唐辛子適量
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉600g
厚みのある焼き用豚バラ肉を用意し、食べやすい一口大に切ります。厚い肉を使うと、調理後も噛み応えが残ります。
2
玉ねぎ1個は千切りにし、長ねぎ1本は半分に切って大きめに切ります。青唐辛子2本と赤唐辛子1本は斜め切りにしておきます。
3
ボウルに粉唐辛子大さじ3、コチュジャン大さじ2、濃口醤油大さじ2、みりん大さじ2、きび砂糖大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ1.5、こしょう少々、水あめ大さじ1、オイスターソース大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。
4
豚バラ肉600g
何も引いていない乾いたフライパンを熱し、豚バラ肉を入れます。中強火で肉がこんがりとカリッとするまでしっかり焼きます。
5
豚バラ肉600g
豚バラ肉から出た脂をキッチンペーパーで80%ほど拭き取ります。脂を取ることで、しつこくなくあっさりとした外カリ中しっとりの食感になります。
6
長ねぎ1本
長ねぎを加えて香りをつけたら、肉をフライパンの端に寄せます。空いたスペースに作ったタレを入れ、香ばしい焼き目がつくように焦がすように炒めます。
7
玉ねぎ1個唐辛子適量
切った玉ねぎと唐辛子を加え、火を最強火にします。野菜のシャキシャキした食感が残るよう、短く手早くさっと炒めます。
8
いりごまたっぷり
火を止め、ごま油大さじ1といりごまをたっぷりふりかけ、軽く混ぜ合わせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1761kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
51g
炭水化物
169g
脂質
04







