ソン・シギョンの超簡単!もっちりチキン丼
もっちりとした皮付き鶏肉に、ネギ油とピリ辛ソースが絡んだ超簡単な丼です。適当に作っても美味しい手軽さがポイントです。

材料 をそろえる
- 鶏もも肉300g
- 長ねぎ0.5本
- ししとう50g
- 卵1個
- 醤油1.5大さじ
- オイスターソース1.5大さじ
- ノチュ(濃口醤油)1大さじ
- 砂糖0.8大さじ
- しょうが(みじん切り)5g
- こしょう0.5小さじ
- でんぷん10g
- 水45ml
- 油10ml
- 白ご飯250g
作り方 をチェック
長ねぎを食べやすい大きさに切り、ししとうも長ねぎと似た大きさに切っておきます。こうすると、肉と一緒に炒めた時に大きさが揃って食べやすくなります。
醤油大さじ1.5、オイスターソース大さじ1.5、ノチュ(濃口醤油)大さじ1、砂糖大さじ0.8、しょうが(みじん切り)大さじ0.5、こしょう少々、でんぷん大さじ1、水大さじ3を入れてよく混ぜ、ソースを完成させます。しょうがは大胆に入れてもOK。ソースがとろりとするまで混ぜれば、適当でも美味しいです。
フライパンに油をひき、切った長ねぎを入れて中火で焼きます。ネギ油がじんわり出てくるまで焼き、ネギの香りを十分に引き出します。このネギ油が鶏肉の味を引き立てます。
ネギ油に切ったししとうを加え、さっと焼きます。ししとうがしんなりする程度に、中火で30秒ほど炒めます。辛味とシャキシャキ感を加えます。
鶏もも肉を皮目から入れ、パリッと焼きます。皮がきつね色になったら肉を切りながら焼き続けます。中火で色よく焼き、臭みを取ります。
火を弱め、作っておいたソースを少しずつ加えながらよく混ぜます。肉にソースがしっかり絡むまでかき混ぜながら炒めます。全部入れずに調整しながら味を整えます。
水を少々加え、ひたひたになるまで煮て、2分ほど煮詰まるまで炒めます。ソースがとろりとし、肉がもっちりするまで中弱火で絶えずかき混ぜます。このタイミングがもっちり感の決め手です。
別のフライパンで卵1個を目玉焼きにし、きれいに焼きます。黄身が半熟で少し生の状態に仕上げます。
温かい白ご飯の上に、ソースで和えた鶏肉と野菜をのせ、目玉焼きをきれいにのせて仕上げます。ソースがご飯に染み込むように、すぐに食べてください。
栄養メモ
1人分あたりの目安







