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アサクゴソ サムギョプサル ジャガイモ炒め

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つくり手전은비

豚バラ肉のコクのある脂と、ジャガイモのサクサクした食感、ニンジンと韓国カボチャの甘みが調和した豊かな炒め物です。中火で手早く炒めて肉汁を閉じ込め、野菜のシャキシャキ感を生かしたプロのレシピで、おつまみやご飯のおかずに最適です。口コミ:「家で食べるのが一番おいしい!」

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
アサクゴソ サムギョプサル ジャガイモ炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉400g
  • じゃがいも2個
  • にんじん1個
  • 玉ねぎ1個
  • 韓国かぼちゃ1個
  • もやし200g
  • にんにく4個
  • 長ねぎ1本
  • 濃口醤油3大さじ
  • 粉唐辛子2小さじ
  • ごま油1大さじ
  • 粒こしょう1小さじ
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ1個もやし200g長ねぎ1本
0ステップ

ジャガイモとニンジンを薄く千切りにし、玉ねぎと韓国カボチャは半月切りに、ニンニクは薄切りに、長ねぎは斜め切りにしてください。もやしは流水で洗って水気を切ります。

2
00:00/ 05:00
粒こしょう1小さじ豚バラ肉400g濃口醤油3大さじ粉唐辛子2小さじ
1ステップ

ボウルに濃口醤油、粉唐辛子、粒こしょうを混ぜて合わせ調味料を作ります。豚バラ肉は2cm幅に切り、合わせ調味料に5分漬けて臭みを取ります。

3
00:00/ 05:00
豚バラ肉400g
2ステップ

フライパンにサラダ油を少々ひき、中火でニンニクを炒めて香りが立ったら豚バラ肉を入れ、強めの中火で5分炒めて肉汁が染み出るようにします。

4
00:00/ 07:00
玉ねぎ1個もやし200g
3ステップ

ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、韓国カボチャを加え、強火で5分素早く炒めて野菜が少し柔らかくなったら、もやしを加えてさらに2分炒めます。

5
00:00/ 01:00
ごま油1大さじ
4ステップ

残りの合わせ調味料を加えて1分和え、火を止める直前にごま油をふりかけて香ばしい風味を加えてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1316kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
58g
炭水化物
104g
脂質
04

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