🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
コンナムルプルゴギ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
お店のような濃い味付けともやしのコリコリした食感が調和したおかず。うま味調味料でうま味を強調したチェーン店スタイル。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ薄切り肉500g
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ0.5個
- 大豆もやし200g
- コチュジャン1大さじ
- 砂糖2大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- えのきだけ50g
- えごまの葉5枚
- 青唐辛子2個
- ごま5g
- うま味調味料1小さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ薄切り肉500gをフライパンに敷きます。長ねぎ1本を長めに切って肉の上にのせ、玉ねぎ半個を切って一緒にのせます。こうして野菜を下に敷くと、肉が焦げ付かずに火が通ります。
2
00:00/ 03:00
大豆もやし200gを上にのせます。中火で、もやしがしんなりするまで2〜3分待ちます。しんなりするとかさが減り、肉と量がちょうど合います。
3
コチュジャン大さじ1、砂糖大さじ2、粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々を混ぜて合わせ調味料を作ります。合わせ調味料を入れてよく混ぜます。ソースが肉に染み込むまでかき混ぜます。
4
00:00/ 02:00
ごま5g
えのきだけ少々とえごまの葉少々を加えて混ぜます。食感がよくなるように、中火で1〜2分さらに炒めます。きのこが軽く火を通ればよいです。
5
青唐辛子少々とごま少々、うま味調味料3つまみを最後にさっと振りかけます。火を止める直前に加えて、香りが飛ばないようにします。こうすると、お店のような深い味わいが出ます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1084kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
40g
炭水化物
79g
脂質
04







