👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
サム・キムのパリパリチキン ヨロケ

つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다.
레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.
サム・キムシェフのチキンヨロケレシピを再現しました。本来のレシピとは材料の比率が若干異なるかもしれませんが、パリッとした鶏肉とチーズの風味が調和したイタリアンスタイルの料理で、手軽に楽しめる美味しい一品です。柔らかい鶏むね肉ととろけたチーズが口の中でとろける、やみつきになる味わいです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★3.9(25)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏むね肉300g
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 小麦粉30g
- 玉ねぎ1個
- ハム100g
- トマトソース200ml
- モッツァレラチーズ100g
- パルメザンチーズ3.3大さじ
- オリーブオイル30ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
鶏むね肉300gこしょう0.5小さじ玉ねぎ1個ハム100g塩0.3大さじ
鶏むね肉を薄くスライスし、塩とこしょうをまんべんなく振って10分ほど漬け込んでください。玉ねぎはみじん切りにし、ハムも薄切りにします。材料を事前に下ごしらえしておくと調理がスムーズです。
2
鶏むね肉300g小麦粉30g
スライスした鶏むね肉に小麦粉をまんべんなくまぶしてください。小麦粉が肉にしっかりと付くよう軽く叩くと、よりパリッと仕上がります。
3
鶏むね肉300g小麦粉30g
フライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、中火で小麦粉をまぶした鶏むね肉をこんがりと焼いてください。両面がきつね色になったら火を止め、別に取り出しておきます。
4
00:00/ 03:00
玉ねぎ1個ハム100g
同じフライパンに残った油をひき、みじん切りにした玉ねぎと薄切りにしたハムを入れて中火で3分ほど炒めてください。玉ねぎが透き通ってくると香りが立ちます。
5
00:00/ 02:00
トマトソース200ml鶏むね肉300g
トマトソースをフライパンに注ぎ、焼いた鶏むね肉を加えてよく混ぜながら弱火で2分加熱してください。ソースが肉に染み込むように混ぜます。
6
00:00/ 03:00
モッツァレラチーズ100gパルメザンチーズ3.3大さじ
モッツァレラチーズとパルメザンチーズをすりおろして加え、蓋をしてチーズが完全に溶けるまで3分ほど加熱してください。チーズが滑らかに溶けたら完成間近です。
7
オリーブオイル30ml
火を止めて皿に盛り付け、最後にオリーブオイルを軽く回しかけてください。油が表面に均一に行き渡るようにすると風味が引き立ちます。
8
ヨロケをフォークで軽く押してチーズがとろりと出てくるのを確認し、すぐにサーブしてください。熱いうちに食べるとパリッとした食感とコクが最高です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
927kcal
エネルギー
85g
たんぱく質
36g
炭水化物
49g
脂質
04







