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サム・キムのパリパリチキン ヨロケ

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つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

サム・キムシェフのチキンヨロケレシピを再現しました。本来のレシピとは材料の比率が若干異なるかもしれませんが、パリッとした鶏肉とチーズの風味が調和したイタリアンスタイルの料理で、手軽に楽しめる美味しい一品です。柔らかい鶏むね肉ととろけたチーズが口の中でとろける、やみつきになる味わいです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
3.925
サム・キムのパリパリチキン ヨロケ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏むね肉300g
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 小麦粉30g
  • 玉ねぎ1個
  • ハム100g
  • トマトソース200ml
  • モッツァレラチーズ100g
  • パルメザンチーズ3.3大さじ
  • オリーブオイル30ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
鶏むね肉300gこしょう0.5小さじ玉ねぎ1個ハム100g0.3大さじ

鶏むね肉を薄くスライスし、塩とこしょうをまんべんなく振って10分ほど漬け込んでください。玉ねぎはみじん切りにし、ハムも薄切りにします。材料を事前に下ごしらえしておくと調理がスムーズです。

2
鶏むね肉300g小麦粉30g

スライスした鶏むね肉に小麦粉をまんべんなくまぶしてください。小麦粉が肉にしっかりと付くよう軽く叩くと、よりパリッと仕上がります。

3
鶏むね肉300g小麦粉30g

フライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、中火で小麦粉をまぶした鶏むね肉をこんがりと焼いてください。両面がきつね色になったら火を止め、別に取り出しておきます。

4
00:00/ 03:00
玉ねぎ1個ハム100g

同じフライパンに残った油をひき、みじん切りにした玉ねぎと薄切りにしたハムを入れて中火で3分ほど炒めてください。玉ねぎが透き通ってくると香りが立ちます。

5
00:00/ 02:00
トマトソース200ml鶏むね肉300g

トマトソースをフライパンに注ぎ、焼いた鶏むね肉を加えてよく混ぜながら弱火で2分加熱してください。ソースが肉に染み込むように混ぜます。

6
00:00/ 03:00
モッツァレラチーズ100gパルメザンチーズ3.3大さじ

モッツァレラチーズとパルメザンチーズをすりおろして加え、蓋をしてチーズが完全に溶けるまで3分ほど加熱してください。チーズが滑らかに溶けたら完成間近です。

7
オリーブオイル30ml

火を止めて皿に盛り付け、最後にオリーブオイルを軽く回しかけてください。油が表面に均一に行き渡るようにすると風味が引き立ちます。

8

ヨロケをフォークで軽く押してチーズがとろりと出てくるのを確認し、すぐにサーブしてください。熱いうちに食べるとパリッとした食感とコクが最高です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

927kcal
エネルギー
85g
たんぱく質
36g
炭水化物
49g
脂質
04

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