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コク旨チーズチキンとポテトの炒め物

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つくり手이은서

鶏もも肉のジューシーな旨味と、カリッと焼いたじゃがいも、とろけるチェダーチーズが絶妙に絡む風味豊かな炒め物です。シンプルな材料で15分で完成するので、忙しい日にぴったりの人気メニューです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
コク旨チーズチキンとポテトの炒め物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉400g
  • じゃがいも4個
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく5個
  • 長ねぎ1本
  • チェダーチーズ100g
  • バター2大さじ
  • 1大さじ
  • こしょう1小さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • コチュジャン1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
じゃがいも4個鶏もも肉400gにんにく5個玉ねぎ1個長ねぎ1本1大さじ
0ステップ

鶏もも肉は一口大に切り、塩、こしょう少々で下味をつけます。じゃがいもは薄切りにし、冷水に5分浸してでんぷんを抜き、水気を拭き取ります。玉ねぎとにんにくは薄切り、長ねぎは斜め切りにします。

2
00:00/ 04:00
鶏もも肉400gにんにく5個玉ねぎ1個
1ステップ

フライパンにバター大さじ1を中火で溶かし、にんにくと玉ねぎを入れて香りが立つまで1分炒めます。鶏もも肉を加え、表面が白くなるまで強火で3分手早く炒めます。

3
00:00/ 06:00
コチュジャン1大さじじゃがいも4個濃口醤油2大さじ長ねぎ1本
2ステップ

じゃがいもを加え、濃口醤油、コチュジャンを混ぜ合わせ、中火で5分炒めてじゃがいもがカリッとするようにします。長ねぎを加えてさらに1分炒め、香りを加えます。

4
00:00/ 02:00
チェダーチーズ100g
3ステップ

チェダーチーズを全体に散らし、弱火にして蓋をし、2分間蒸し焼きにしてチーズを溶かします。チーズがとろりと溶けたら火を止め、皿に盛ってお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

953kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
68g
炭水化物
52g
脂質
04

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