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スープなしキムチチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スープがほとんどなく、とろりと濃厚なキムチ炒めで、豚肉とよく熟成したキムチのコリコリとした食感とやみつきになる辛さが特徴です。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
スープなしキムチチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肉500g
  • 濃口醤油2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 生姜(みじん切り)0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • 白菜キムチ0.3株
  • 粉唐辛子9小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 200ml
  • 青唐辛子2個
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
豚肉500g

豚肉500gに濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、生姜(みじん切り)小さじ1/2、こしょう少々を加えてよく混ぜ、30分間漬け込みます。こうして漬けると豚肉の臭みが取れ、肉汁がたっぷり染み込んで柔らかくなります。

2
00:00/ 03:00
玉ねぎ0.5個豚肉500g

フライパンにサラダ油少々をひき、中火で玉ねぎ1/2個を薄切りにして入れて炒めます。玉ねぎが透き通ってきたら、漬け込んだ豚肉を加え、肉の色が変わるまで2~3分炒めます。油でタンパク質を炒めると、タンパク質が小さな分子に分解され、旨味と香りがより強くなります。

3
00:00/ 02:00
白菜キムチ0.3株

よく熟成した白菜キムチを一口大に切って加え、粉唐辛子大さじ3、砂糖大さじ1、コチュジャン大さじ1を加えて2分間強く炒めます。キムチが少し乾いて、調味料が肉に絡むまで混ぜながら炒めます。この工程でキムチの酸味と辛味が肉に染み込み、深い味わいになります。

4
00:00/ 05:00

水1カップを注ぎ、沸騰し始めたら青唐辛子2個を加え、にんにく(みじん切り)大さじ1/2を追加します。強火で5分間煮て、水分がほとんど飛んでとろみがついたら火を止めます。ソースが肉にしっかり絡んで艶やかになったら完成で、スープがないのでご飯によく合います。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

834kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
34g
炭水化物
55g
脂質
04

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