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🍱 お弁当🌼 ピクニック🍽️ ひとりごはん

カニカマキンパ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カニカマをマヨネーズで和えて入れるので、柔らかくて香ばしい味が絶品のキンパです。にんじん、きゅうり、たくあん、卵など様々な具材が調和します。

調理時間
30
分量
3人分
評価
0.00
カニカマキンパ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • カニカマ3本
  • マヨネーズ3大さじ
  • にんじん130g
  • きゅうり100g
  • 3個
  • たくあん3本
  • ご飯450g
  • 1小さじ
  • ごま油2大さじ
  • いりごま1大さじ
  • キンパ用海苔3枚
02

作り方 をチェック

1
カニカマ3本

カニカマ3本を細かく裂いてボウルに入れ、マヨネーズ大さじ3を加えてよく混ぜ、カニカマのマヨネーズ和えを作ります。

2

にんじん130gを千切りにし、フライパンに油をひいて軽く炒めます。きゅうり100gは縦半分に切って種を取り除き、千切りにして塩少々を振って揉み、水気を絞ります。

3
3個

卵3個はよく溶きほぐし、塩少々で味を調え、フライパンで薄焼き卵を焼いて冷まし、細切りにします。

4
ご飯450g

ボウルにご飯450gを入れ、塩小さじ1、ごま油大さじ2、いりごま大さじ1を加えてよく混ぜ、味付けご飯を作ります。

5
カニカマ3本にんじん130gきゅうり100gたくあん3本ご飯450g3個

キンパ用海苔1枚を巻き簾の上に広げ、ご飯を均等に広げ、中央にカニカマのマヨネーズ和え、炒めにんじん、きゅうり、たくあん、卵の細切りをのせ、巻き簾を使ってしっかりと巻きます。同様に3本作ります。

6

出来上がったキンパを食べやすい厚さに切って皿に盛り付けます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

46905kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
70g
炭水化物
29g
脂質
カニカマキンパ | Cookuru