🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
最終ボス部隊チゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
歯ごたえのあるスパムとソーセージ、ベーコンの旨味が染み込んだ濃厚なスープに、粉唐辛子たっぷりのソースが絡んだ、専門店を超えたチゲです。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛挽肉50g
- バスハム100g
- スパム100g
- ベーコン60g
- ソーセージ2個
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- ベイクドビーンズ2大さじ
- チーズ20g
- 醤油4大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- ケチャップ1大さじ
- スリラチャソース0.5大さじ
- 粉唐辛子15小さじ
- オイスターソース1大さじ
- 牛だしの素1大さじ
- チキンストック3小さじ
- うま味調味料1小さじ
02
作り方 をチェック
1
牛挽肉50gはそのまま使い、バスハム100gは長さ3~5mmの厚さに切って歯ごたえを残します。スパム100gも長めに切り、ベーコン60gは薄切りにして脂が出やすくし、ソーセージ2本は半分に切って薄切りにします。こう切ることで素材本来の食感が生きます。
2
玉ねぎ100gは角切りにして旨味が早く出るようにし、長ねぎ50gは0.5~0.8cmの小口切りにします。薄切りにすると焦げずに味が染み込み、チゲの味が格段に良くなります。
3
ソーセージ2個
鍋の底に薄切りにしたソーセージを敷き、ベイクドビーンズ大さじ2をたっぷりのせ、チーズ1枚をのせます。ソーセージとビーンズを押さえてまとめると、素材がなじんでスープが濃厚になります。
4
醤油大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ2、ケチャップ大さじ1、スリラチャソース大さじ1/2、粉唐辛子大さじ5、オイスターソース大さじ1、牛だしの素大さじ1、チキンストック大さじ1、うま味調味料小さじ1を混ぜてソースを作ります。よく混ぜて1~3日冷蔵庫で熟成させると旨味が倍増し、専門店の味になります。
5
準備した鍋にソース大さじ1とスープ500mlを注ぎ、中火で沸騰し始めるまで待ちます。スープを入れすぎず、このくらいで素材の味が濃厚に出ます。
6
00:00/ 05:00
沸騰し始めたらタイマーを5分にセットし、中弱火で煮込み、素材に火が通りソースがとろりとするまで混ぜます。美しい赤い色がつき、鍋に素材の味が染み込んだら完成で火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
880kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
48g
炭水化物
63g
脂質
04







