🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
サムギョプサルとニンニクの芽の炒め物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ肉の旨味たっぷりの脂で、ニンニクの芽とキャベツをオイスターソースベースのタレで手早く炒めた、ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもぴったりの一品です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉300g
- にんにくの芽200g
- キャベツ120g
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- みりん1大さじ
- 砂糖1/3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 水3大さじ
- こしょう少々
- 長ねぎ少々
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
キャベツ120~150g
ニンニクの芽は4~5cmの長さに切り、キャベツは一口大に切って準備します。
2
ボウルに濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1/3、にんにく(みじん切り)大さじ1、水大さじ3、こしょう少々を入れてよく混ぜ、ソースを作ります。
3
豚バラ肉300g
フライパンに油をひかずに、豚バラ肉をそのままのせ、両面をこんがりと焼きます。
4
豚バラ肉300g
豚バラ肉がこんがり焼けたら、フライパンの中で食べやすい一口大に切ります。
5
豚バラ肉300gキャベツ120~150g
豚バラ肉から出た脂が多すぎる場合は少し取り除き、切ったニンニクの芽とキャベツを加えて軽く炒めます。
6
準備したソースを注ぎ入れ、強火で手早く炒めて煮詰めます。ソースが具材に照りよく絡んだら火を止めます。
7
いりごま少々長ねぎ少々
完成した料理を皿に盛り、長ねぎといりごまを振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
12015819kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
17g
炭水化物
80g
脂質
04







