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サムギョプサルとニンニクの芽の炒め物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ肉の旨味たっぷりの脂で、ニンニクの芽とキャベツをオイスターソースベースのタレで手早く炒めた、ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもぴったりの一品です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
サムギョプサルとニンニクの芽の炒め物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉300g
  • にんにくの芽200g
  • キャベツ120g
  • 濃口醤油2大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • みりん1大さじ
  • 砂糖1/3大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 3大さじ
  • こしょう少々
  • 長ねぎ少々
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1
キャベツ120~150g

ニンニクの芽は4~5cmの長さに切り、キャベツは一口大に切って準備します。

2

ボウルに濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1/3、にんにく(みじん切り)大さじ1、水大さじ3、こしょう少々を入れてよく混ぜ、ソースを作ります。

3
豚バラ肉300g

フライパンに油をひかずに、豚バラ肉をそのままのせ、両面をこんがりと焼きます。

4
豚バラ肉300g

豚バラ肉がこんがり焼けたら、フライパンの中で食べやすい一口大に切ります。

5
豚バラ肉300gキャベツ120~150g

豚バラ肉から出た脂が多すぎる場合は少し取り除き、切ったニンニクの芽とキャベツを加えて軽く炒めます。

6

準備したソースを注ぎ入れ、強火で手早く炒めて煮詰めます。ソースが具材に照りよく絡んだら火を止めます。

7
いりごま少々長ねぎ少々

完成した料理を皿に盛り、長ねぎといりごまを振って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

12015819kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
17g
炭水化物
80g
脂質
04

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