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ビーツの大根ピクルス

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つくり手Nyedin다이어트도 맛있게 할 수 있다는 걸 보여줄게요. 닭가슴살만 먹는 다이어트는 이제 그만! 저탄고지, 키토제닉 식단 관심 있는 분들 저랑 소통해요.

秋風が吹く季節、爽やかなビーツの大根ピクルスを作って気分をリフレッシュしてみませんか。ビーツの鮮やかな赤色が大根のシャキシャキ食感と調和し、疲れを吹き飛ばしてくれます。脂っこい肉料理やおせち料理の箸休めにぴったりです。おもてなしの際にも、この美しいピクルスに皆さんが感動すること間違いなしです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
4.125
ビーツの大根ピクルス
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 大根1.1個
  • ビーツ40g
  • 青唐辛子3個
  • 220ml
  • 砂糖7大さじ
  • 1大さじ
  • ピクルススパイス0.5大さじ
  • 7大さじ
02

作り方 をチェック

1
大根550個

大根1/2本(約550g)の皮をきれいにむき、シャキシャキした食感を活かすために、1cm厚さのいちょう切りにします。薄すぎると柔らかくなりすぎるので、厚さは1cm程度に揃えてください。

2
ビーツ40g

ビーツ(約40g)も皮をむき、大根と同じくらいの大きさに切ります。ビーツの鮮やかな赤い汁がほんのり出て美しい色合いを加えます。手が染まらないように手袋をするのが初心者へのコツです。

3
青唐辛子3個

青唐辛子3本は小口切りにします(辛さは調節可能)。辛いものが苦手な場合は、唐辛子の数を減らして好みに合わせると、より美味しく楽しめます。

4
大根550個青唐辛子3個ビーツ40g

消毒した清潔な密閉容器に、下処理した大根、ビーツ、青唐辛子をきれいに詰めます。材料がぎっしりと重なり、色合いが美しく見えるように並べると、後で食べる時も気分が良くなります。

5
ピクルススパイス0.5大さじ220ml砂糖7大さじ1大さじ

鍋に水220ml、砂糖大さじ7、塩大さじ1、ピクルススパイス大さじ1/2を入れ、砂糖が滑らかに溶けるまでゆっくり混ぜます。スパイスの香りがふわっと立ち上ると、料理の楽しさが増します。

6
00:00/ 01:00

中火で沸騰させ始め、ピクルス液が沸騰したら中弱火に落として1分間さらに煮てから火を止めます。泡がブクブクと立ち始める音がしたら、味がしっかりと出ているサインです。初心者の方は優しく火加減を調節してください。

7
7大さじ

火を止めた温かい鍋に酢大さじ7を加え、よく混ぜてピクルス液を完成させます。酢のツンとした香りが加わり、爽やかな味わいが引き立ちます。混ぜる時は優しくかき混ぜると、材料に均一に馴染みます。

8

熱いピクルス液を材料の入った容器にすぐに注ぎます。湯気が立ち上る熱い液体が材料を包み込み、徐々に色が染み込んでいく様子が見えます。慎重に注いで溢れないようにしてください。

9

完全に冷ました後、蓋をしっかり閉めて冷蔵庫で一日ほど熟成させてから食べます。熟成するとシャキシャキ感と爽やかさが完璧に調和し、一口かじるたびに幸せな味わいが広がります。焦らず待ってみてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

302kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
69g
炭水化物
1g
脂質
04

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