⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
10分 香ばしいキムチバター炒めご飯

つくり手윤정용
家にあるパックご飯とキムチで10分で完成する、パリッと香ばしい炒めご飯です。バターの豊かな風味とキムチの酸っぱ辛さが絶妙にマッチし、やみつきになる一人ご飯メニューとして最高です。栄養バランスも良い簡単レシピ!
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パックご飯1個
- キムチ150g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- バター1大さじ
- ごま油1大さじ
- 卵1個
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 01:00
パックご飯1個キムチ150g

キムチを食べやすい大きさに細切りにしてください。パックご飯は電子レンジで1分加熱して解凍し、ほぐしてください。
2
00:00/ 02:30
にんにく(みじん切り)1大さじキムチ150gバター1大さじ

フライパンにバターを中火で溶かし、にんにく(みじん切り)を入れて香りが立つまで30秒炒めてください。にんにくの香ばしい香りがしたらキムチを加え、2分間炒めて水分を飛ばし、パリッとさせてください。
3
00:00/ 03:00
パックご飯1個

パックご飯を加え、しゃもじでしっかりほぐしながら強火で3分間炒めてください。ご飯が均一に炒まったら、塩少々で味を調えてください。
4
いりごま1大さじごま油1大さじ卵1個

ご飯を片側に寄せ、卵を割り入れて半熟に焼き、混ぜ合わせてください。火を止め、ごま油といりごまをふりかけて香ばしさをプラスしてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
715kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
84g
炭水化物
37g
脂質
04







