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⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

10分 香ばしいキムチバター炒めご飯

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つくり手윤정용

家にあるパックご飯とキムチで10分で完成する、パリッと香ばしい炒めご飯です。バターの豊かな風味とキムチの酸っぱ辛さが絶妙にマッチし、やみつきになる一人ご飯メニューとして最高です。栄養バランスも良い簡単レシピ!

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
10分 香ばしいキムチバター炒めご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パックご飯1個
  • キムチ150g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • バター1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 1個
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:00
パックご飯1個キムチ150g
0ステップ

キムチを食べやすい大きさに細切りにしてください。パックご飯は電子レンジで1分加熱して解凍し、ほぐしてください。

2
00:00/ 02:30
にんにく(みじん切り)1大さじキムチ150gバター1大さじ
1ステップ

フライパンにバターを中火で溶かし、にんにく(みじん切り)を入れて香りが立つまで30秒炒めてください。にんにくの香ばしい香りがしたらキムチを加え、2分間炒めて水分を飛ばし、パリッとさせてください。

3
00:00/ 03:00
パックご飯1個
2ステップ

パックご飯を加え、しゃもじでしっかりほぐしながら強火で3分間炒めてください。ご飯が均一に炒まったら、塩少々で味を調えてください。

4
いりごま1大さじごま油1大さじ1個
3ステップ

ご飯を片側に寄せ、卵を割り入れて半熟に焼き、混ぜ合わせてください。火を止め、ごま油といりごまをふりかけて香ばしさをプラスしてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

715kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
84g
炭水化物
37g
脂質
04

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