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超簡単!豚バラ薄切り肉の醤油炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ薄切り肉のコクと甘辛い醤油ダレが絶妙にマッチした、ご飯が進む超簡単レシピです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
超簡単!豚バラ薄切り肉の醤油炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ薄切り肉400g
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1/2個
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 醤油4大さじ
  • オリゴ糖2大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • いりごま少々
  • こしょう少々
  • しょうがパウダー少々
02

作り方 をチェック

1
豚バラ薄切り肉400g長ねぎ1本玉ねぎ1/2個

長ねぎと玉ねぎを適当な大きさに切って準備します。豚バラ薄切り肉をフライパンに入れて先に炒め、十分に脂が出るようにします。

2
長ねぎ1本玉ねぎ1/2個

豚肉から脂が出てきたら、切った長ねぎと玉ねぎを加えて一緒に炒めます。野菜がある程度火が通ったら、砂糖大さじ1を加え、肉に絡めるように炒めます。

3
にんにく(みじん切り)1大さじオイスターソース2大さじしょうがパウダー少々オリゴ糖2大さじこしょう少々料理酒2大さじ醤油4大さじ

にんにく(みじん切り)、料理酒、醤油、オリゴ糖、オイスターソース、こしょう、しょうがパウダーを混ぜた合わせダレをフライパンに注ぎます。タレが肉に素早く絡むよう、強火で手早く炒めます。

4
いりごま少々

完成した炒め物を器に盛り、いりごまをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

864kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
46g
炭水化物
53g
脂質
04

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