🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単!豚バラ薄切り肉の醤油炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ薄切り肉のコクと甘辛い醤油ダレが絶妙にマッチした、ご飯が進む超簡単レシピです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ薄切り肉400g
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1/2個
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 料理酒2大さじ
- 醤油4大さじ
- オリゴ糖2大さじ
- オイスターソース2大さじ
- いりごま少々
- こしょう少々
- しょうがパウダー少々
02
作り方 をチェック
1
豚バラ薄切り肉400g長ねぎ1本玉ねぎ1/2個
長ねぎと玉ねぎを適当な大きさに切って準備します。豚バラ薄切り肉をフライパンに入れて先に炒め、十分に脂が出るようにします。
2
長ねぎ1本玉ねぎ1/2個
豚肉から脂が出てきたら、切った長ねぎと玉ねぎを加えて一緒に炒めます。野菜がある程度火が通ったら、砂糖大さじ1を加え、肉に絡めるように炒めます。
3
にんにく(みじん切り)1大さじオイスターソース2大さじしょうがパウダー少々オリゴ糖2大さじこしょう少々料理酒2大さじ醤油4大さじ
にんにく(みじん切り)、料理酒、醤油、オリゴ糖、オイスターソース、こしょう、しょうがパウダーを混ぜた合わせダレをフライパンに注ぎます。タレが肉に素早く絡むよう、強火で手早く炒めます。
4
いりごま少々
完成した炒め物を器に盛り、いりごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
864kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
46g
炭水化物
53g
脂質
04







