⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
5分で完成!超簡単牛丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
5分で完成する超簡単な牛丼で、牛肉と玉ねぎのうま味が絶品のどんぶり料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 焼き肉用牛肉200g
- 玉ねぎ0.5個
- サラダ油30ml
- 水120ml
- オイスターソース1大さじ
- とんかつソース1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 酢1大さじ
- チキンストック0.8小さじ
- ご飯1杯
- こしょう0.3小さじ
- 粉唐辛子0.3小さじ
- 卵黄1個
- 長ねぎ0.3本
02
作り方 をチェック
1
焼き肉用の牛肉を食べやすい一口大に切り、玉ねぎ半分を薄切りにして準備します。牛肉の代わりに豚肉の焼き肉用部位を使っても構いません。
2
サラダ油30ml玉ねぎ0.5個
フライパンにサラダ油を大さじ1〜2ひき、切った玉ねぎと牛肉をすべて入れて中火でじっくり炒めます。固まっている肉はトングで一つずつほぐしながら焼くと、均一に火が通ります。
3
玉ねぎ0.5個
玉ねぎが透き通り、肉の色が変わったら水120ml(紙コップ2/3杯)を注ぎます。そこにオイスターソース大さじ1、とんかつソース大さじ1、砂糖大さじ1、酢大さじ1、チキンストック小さじ1/4を加えて味付けします。
4
ご飯1杯
調味料がよく混ざるようにかき混ぜてから強火で煮詰めます。水分が完全になくならず、しっとりした状態が保たれるまで煮ると、ご飯と混ぜたときに柔らかい食感が楽しめます。
5
こしょう0.3小さじ粉唐辛子0.3小さじ玉ねぎ0.5個長ねぎ0.3本ご飯1杯卵黄1個
熱々のご飯の上に煮た肉と玉ねぎをのせ、こしょうと粉唐辛子をお好みで振ります。最後に卵黄と小口切りにした長ねぎをのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1182kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
103g
炭水化物
60g
脂質
04







