🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スパムコチュジャン炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いコチュジャンソースに、スパムの塩気と野菜やきのこのコリコリした食感が合わさった、食べ応えのあるおかず。安いスパム1缶でご飯が進むおかずの完成です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム1缶
- サラダ油30ml
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン2大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖2大さじ
- えのきだけ100g
- 青唐辛子2個
- ごま油0.5大さじ
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
玉ねぎ1個
フライパンにサラダ油大さじ2をひき、長ねぎ1本をみじん切りにし、玉ねぎ1個をみじん切りにして加え、中火で炒めます。玉ねぎが半透明になるまで約2分間混ぜながら炒めて香りを出し、臭みを取ります。
2
00:00/ 01:00
スパム1缶
スパム1缶を一口大に小さく切ってフライパンに入れ、中火で表面が軽くきつね色になるまで1分間混ぜます。こうするとスパムの油が出てソースがよく絡みます。
3
00:00/ 02:00
コチュジャン2大さじ粉唐辛子6小さじ濃口醤油2大さじ砂糖2大さじ
コチュジャン、粉唐辛子、濃口醤油、砂糖を各大さじ2ずつ入れ、えのきだけ1袋を小さく切って加えます。強火にしてソースが焦げないように木べらで手早く混ぜながら2分間炒め、ソースがとろりと絡みます。
4
00:00/ 00:30
ごま5g
青唐辛子2本をたっぷりみじん切りにして加え、ごま油少々、ごまをふって30秒間さらに炒めて仕上げます。唐辛子が軽く焼けてカリッとしたら火を止めてください。こうすると辛味と香ばしさが加わり、ご飯がよく混ざります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1794kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
91g
炭水化物
134g
脂質
04







