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ネギシオダレ(長ねぎ塩ダレ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

日本の焼肉専門店の味をそのまま再現した長ねぎ塩ダレで、肉の脂っこさを抑え、風味を最大限に引き立てます。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
ネギシオダレ(長ねぎ塩ダレ)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 長ねぎ2本
  • ごま油2大さじ
  • レモン汁1大さじ
  • トリガラスープ1大さじ
  • 味塩0.5小さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • いりごま0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
長ねぎ2本

長ねぎの白い部分と薄緑の部分を用意し、縦に細かく切り込みを入れてから、みじん切りにします。こうすることで食感が柔らかくなり、味がよく絡みます。

2
トリガラスープ1大さじ長ねぎ2本

ボウルにみじん切りにした長ねぎを入れ、ごま油大さじ2、レモン汁大さじ1、トリガラスープ大さじ1を順に加えます。トリガラスープがない場合は、チキンパウダーで代用可能です。

3
こしょう0.3小さじいりごま0.5大さじ

味塩3つまみとこしょうをたっぷりふり、いりごまを加えて、調味料が均一に混ざるようにスプーンでよく混ぜます。

4
長ねぎ2本

完成したソースは密閉容器に入れ、肉を焼くまで冷蔵庫で冷やして保存します。少し寝かせると長ねぎの辛みが抜けて風味が深まります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

184kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
10g
炭水化物
16g
脂質
04

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