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豚バラ薄切り肉のっけご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ薄切り肉と玉ねぎ、卵を使った、しっとり甘辛な簡単肉のっけご飯です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
豚バラ薄切り肉のっけご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ薄切り肉200g
  • 玉ねぎ1/2個
  • 2個
  • 濃口醤油1大さじ
  • ステーキソース1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 0.5カップ
02

作り方 をチェック

1
豚バラ薄切り肉200g

フライパンを熱し、豚バラ薄切り肉を入れてこんがりと焼いてください。

2
豚バラ薄切り肉200g

焼けた豚バラ薄切り肉をフライパンの端に寄せ、空いたスペースに千切りにした玉ねぎ半個を加えて一緒に炒めます。

3
00:00/ 02:00
ステーキソース1大さじ濃口醤油1大さじ玉ねぎ1/2個砂糖1大さじ0.5カップ

濃口醤油、ステーキソース、砂糖、水を混ぜて作った調味だれをフライパンに注ぎ、1~2分ほどとろみが出るまで煮て、肉と玉ねぎに味をなじませます。

4

卵2個をあらかじめ溶いておき、フライパン全体に均等に流し入れます。

5
00:00/ 02:00
2個

溶き卵を軽く混ぜたら、蓋をするかそのまま1~2分加熱し、しっとりとした状態になったら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

940kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
19g
炭水化物
62g
脂質
04

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