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豚ひき肉のコチュジャン炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚ひき肉と玉ねぎを炒めて作る、甘辛いご飯泥棒のコチュジャン炒めです。食欲がない時にご飯に混ぜて食べるのに最適で、保存性に優れた常備菜です。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
豚ひき肉のコチュジャン炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • サラダ油10ml
  • 玉ねぎ0.5個
  • 豚ひき肉1紙コップ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • コチュジャン3大さじ
  • 15ml
02

作り方 をチェック

1
サラダ油10ml玉ねぎ0.5個

玉ねぎ1/2個をみじん切りにします。フライパンにサラダ油を少々ひき、みじん切りにした玉ねぎを入れて中火で透明になるまで炒めてください。

2
玉ねぎ0.5個

玉ねぎが炒まったら、豚ひき肉1カップと、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えます。肉がダマにならないようにヘラでほぐしながら、肉の色が完全に変わるまで炒めます。

3

肉に火が通ったら、濃口醤油大さじ2と砂糖大さじ2を加えます。タレが肉に十分に絡み、水分が少し飛ぶまで均一に混ぜてください。

4
コチュジャン3大さじ15ml

最後にコチュジャン大さじ3と水大さじ1を加えます。水を少し加えることでコチュジャンが焦げずに滑らかに溶け、全体にツヤが出てとろみがつくまで炒めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

428kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
28g
炭水化物
26g
脂質
04

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