👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🏠 ホームパーティー
モツ鍋(日本式ホルモン鍋)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
味噌ベースの濃厚なスープに、香ばしい牛大腸と新鮮な野菜をたっぷり入れて煮込んだ、福岡スタイルの鍋料理です。
調理時間
210分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛大腸300g
- キャベツ0.3個
- にら50g
- ごぼう100g
- 豆腐0.5丁
- にんにく2個
- しょうが10g
- 長ねぎの青い部分2本
- 鶏ガラ800g
- 赤味噌1大さじ
- 西京味噌2大さじ
- 醤油3大さじ
- みりん2大さじ
- 清酒30ml
- 昆布だし400ml
- 白ワイン100ml
- 黒ごま5g
- 乾燥唐辛子5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 180:00
長ねぎの青い部分2本しょうが10g鶏ガラ800g
鍋に水、鶏ガラ、薄切りにしたしょうが、長ねぎの青い部分を入れ、弱火で3時間じっくり煮て濃厚な鶏ガラスープを作ります。
2
乾燥唐辛子5g
ボウルに赤味噌大さじ1、西京味噌大さじ2、乾燥唐辛子、醤油大さじ3、みりん大さじ2、清酒大さじ2を順に入れます。
3
調味料の入ったボウルに、昆布だし400mlと先に煮ておいた鶏ガラスープ400mlを注ぎ、ダマがなくなるまでよく混ぜてスープベースを完成させます。
4
にんにく2片をすりおろしてスープベースに加え、ピリッとした風味をプラスします。
5
キャベツ0.3個ごぼう100gにら50g
キャベツは一口大に切り、にらは5cm長さに切り、ごぼうは皮をこそげ取って薄切りにし、準備します。
6
牛大腸300g
沸騰したお湯に白ワイン100mlを加え、牛大腸を入れて軽く茹でます。こうすることで大腸の不純物と臭みを完全に取り除けます。
7
キャベツ0.3個ごぼう100g豆腐0.5丁
鍋に準備したスープベースを注ぎ、下処理したごぼう、キャベツ、豆腐を入れて中火で煮始めます。
8
野菜がある程度煮えたら、茹でた大腸を加え、スープに旨味が溶け出すまで十分に煮込みます。
9
乾燥唐辛子5g黒ごま5gにら50g
最後ににらを中央に長くのせ、黒ごまと乾燥唐辛子をふりかけ、ひと煮立ちさせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1152kcal
エネルギー
76g
たんぱく質
45g
炭水化物
67g
脂質