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ユズシトラスグレーズをかけた鶏むね肉のコンフィとエゴマの葉のエマルジョン

つくり手뚜루뚭
鶏肉の淡白なタンパク質構造を低温調理で再構成し、ユズの酸味と濃口醤油のうま味を凝縮させて、美学的なバランスを整えた創作料理です。エゴマの葉のハーブ香が、重くなりがちなバターの風味をさっぱりと引き締め、ガストロフィジックス的な完成度を高めます。
調理時間
45分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏肉200g
- えごまの葉10枚
- バター2大さじ
- ゆず茶2大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう1小さじ
- オリーブオイル2ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
こしょう1小さじ鶏肉200g塩0.5大さじ

鶏肉は水分を完全に拭き取り、塩とこしょうでブライニング(塩水や香辛料に漬けて水分を保ち下味をつける工程)と同様の効果を得るため、10分間室温に置きます。
2
00:00/ 30:00
にんにく(みじん切り)1大さじバター2大さじ鶏肉200g

ジッパー袋に鶏肉、バター、にんにく(みじん切り)を入れ、空気をできるだけ抜いた後、65度のぬるま湯で30分間コンフィ(低温の油や脂肪で材料をじっくりと加熱する技法)の要領で調理します。
3
00:00/ 00:05

沸騰したお湯にエゴマの葉を5秒間ブランチング(食材を熱湯でさっと茹でて色を鮮やかにし、食感を調整する工程)し、すぐに氷水に取って葉緑素の変色を防ぎます。
4
オリーブオイル2ml

水気をしっかり絞ったエゴマの葉とオリーブオイルをミキサーにかけて滑らかにし、目の細かいこし器やガーゼで濾して、透明で香り高いエゴマの葉のオイルエマルジョン(互いに混ざり合わない二つの液体が均一に混ざった状態)を作ります。
5
濃口醤油1大さじゆず茶2大さじ

小さな鍋にゆず茶と濃口醤油を入れ、弱火で煮詰めてとろみがつくまでリダクション(液体を煮詰めて濃縮し、味を凝縮させる工程)します。
6
鶏肉200g

低温調理した鶏肉を取り出し、熱したフライパンで皮目からシーリング(高温で表面を焼き色をつけて肉汁を閉じ込め、風味を引き出す工程)し、黄金色に焼きます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
670kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
10g
炭水化物
53g
脂質
04







