🍶 おつまみ🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理
ピリ辛甘辛スンデカンジョン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
外はカリッと、中はもちもちのスンデに、ピリ辛甘辛の特製カンジョンソースを絡めた、夜食やおつまみにぴったりの一品です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- スンデ500g
- 天ぷら粉1カップ
- 片栗粉0.5カップ
- 水0.5カップ
- サラダ油適量
- 水あめ3大さじ
- コチュジャン1大さじ
- ケチャップ1大さじ
- 濃口醤油0.5大さじ
- こしょう少々
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 砂糖1大さじ
- いりごま少々
- でんぷん適量
02
作り方 をチェック
1
サラダ油適量
揚げ鍋にサラダ油をたっぷり注ぎ、中火で加熱を始めて油の温度を上げます。
2
天ぷら粉1カップ片栗粉0.5カップ水0.5カップ
ボウルに水、天ぷら粉、片栗粉を入れて混ぜ、天ぷら衣を作ります。衣はややゆるめの濃度に調整し、片栗粉を入れることで揚げ物がよりカリッとします。
3
スンデ500g片栗粉0.5カップ
ビニール袋に一口大に切ったスンデと片栗粉を入れ、振ってスンデの表面に粉を均一にまぶします。こうすると衣が剥がれにくくなります。
4
スンデ500g
粉をまぶしたスンデを天ぷら衣にくぐらせ、予熱した油に一つずつ入れて1回目を揚げます。
5
にんにく(みじん切り)1大さじコチュジャン1大さじケチャップ1大さじ濃口醤油0.5大さじこしょう少々いりごま少々水あめ3大さじ砂糖1大さじ
ボウルに水あめ、コチュジャン、ケチャップ、濃口醤油、こしょう、にんにく(みじん切り)、いりごま、砂糖を入れてよく混ぜ、カンジョンソースを作ります。砂糖はカンジョンのコーティングをより固くする役割をします。
6
スンデ500g
1回目に揚げたスンデを再び油に入れ、きつね色でカリッとするまで2回目を揚げます。二度揚げすることで水分が飛び、はるかにカリッとします。
7
サラダ油適量
フライパンにサラダ油を薄くひき、作っておいたカンジョンソースを入れて、グツグツと沸騰するまで加熱します。
8
いりごま少々スンデ500g
ソースが沸いたら、揚げたスンデをすべて入れ、ソースが均一に絡むように手早く和え、いりごまを振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
528kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
168g
炭水化物
25g
脂質
04







