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失敗なしの超簡単白菜キムチ風和え物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキした白菜の食感と旨味のあるタレが絡んだ超簡単な白菜の和え物です。

調理時間
50
分量
4人分
評価
0.00
失敗なしの超簡単白菜キムチ風和え物
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 白菜2.5kg
  • 1カップ
  • 玉ねぎ1個
  • わけぎ1ひとつかみ
  • にら1ひとつかみ
  • 粉唐辛子適量
  • いわしエキス5大さじ
  • アミの塩辛2大さじ
  • にんにく2大さじ
  • しょうがシロップ1大さじ
  • 梅エキス5大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
白菜2.5kg

白菜を4等分にして芯を取り除き、食べやすい大きさに斜め切りにします。

2
00:00/ 30:00
白菜2.5kg1カップ

切った白菜に粗塩1カップを振り、30分間塩もみします。塩もみした白菜は水で2~3回洗い、水気をしっかり切ります。

3
玉ねぎ1個わけぎ1ひとつかみにら1ひとつかみ

玉ねぎは千切りにし、わけぎとにらは4~5cmの長さに切ります。

4
しょうがシロップ1大さじいわしエキス5大さじアミの塩辛2大さじ粉唐辛子適量にんにく2大さじ梅エキス5大さじ

ボウルに粉唐辛子、いわしエキス、アミの塩辛、にんにく(みじん切り)、しょうがシロップ、梅エキスを入れてあらかじめ混ぜ、粉唐辛子をふやかします。

5
いりごま1~2大さじ白菜2.5kg

水気を切った白菜に準備したタレと野菜を加え、軽く混ぜながら全体に絡め、いりごまを振って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

207kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
32g
炭水化物
4g
脂質
04

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