🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ケランマリ(韓国風卵焼き)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかいそうめんに、塩気のある醤油ソースと香ばしい目玉焼きを合わせた超簡単な麺料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- そうめん100g
- 卵2個
- 醸造醤油2大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- ごま油1大さじ
- きざみのり1大さじ
- 長ねぎ0.5本
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
鍋にたっぷりの水を入れ、強火で沸かします。水が沸騰したらそうめん1人分を入れ、箸でよく混ぜながら茹でます。
2
麺が沸騰してきたら、冷水を半カップずつ2回に分けて加えます。こうすることで温度差により麺の芯まで均一に火が通り、よりもちもちになります。
3
茹で上がった麺はすぐにざるに上げ、冷水でしっかりもみ洗いします。でんぷん質を十分に落とすことで、麺がべたつかずソースが絡みやすくなります。
4
醸造醤油2大さじ砂糖0.5大さじ
小さなボウルに醸造醤油大さじ2と砂糖大さじ0.5を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜてタレを作ります。醸造醤油の代わりに濃口醤油を使っても構いません。
5
フライパンにサラダ油をひき、卵2個を半熟に焼きます。黄身がつぶれないように弱火でじっくり焼くのがポイントです。
6
そうめん100g
水気を切ったそうめんを器に盛り、準備した醤油ダレをかけます。箸を使って麺に色が均一に絡むようによく混ぜます。
7
きざみのり1大さじごま油1大さじ
混ぜた麺の上にごま油大さじ1を回しかけ、先に焼いておいた目玉焼きときざみのりをのせます。ごま油は最後に加えることで香りが飛ばず、風味豊かになります。
8
いりごま1大さじ長ねぎ0.5本
長ねぎ少々を小口切りにして麺の上に散らし、いりごまをふって仕上げます。長ねぎのピリッとした香りが、脂っこくなりがちな味をさっぱりとまとめてくれます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
747kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
91g
炭水化物
30g
脂質
04







