👨🍳 シェフのレシピ🥗 ダイエット・ヘルシー
ジョングァン僧侶のシャキシャキ大根の乾物キムチ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ジョングァン僧侶が伝える精進料理の大根の乾物キムチです。もち米のりとボクブンジャシロップを使った発酵ヤンニョムが深い旨味とシャキシャキした食感を生み出します。
調理時間
120分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 大根の乾物2ひとつかみ
- 塩0.5大さじ
- 梅シロップ2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- しょうが25g
- ボクブンジャシロップ1大さじ
- もち米のり30ml
- 粉唐辛子6小さじ
- 米あめ1大さじ
- エゴマの葉1ひとつかみ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 120:00
大根の乾物2ひとつかみ
太めの千切りにして1週間から10日ほど乾燥させた大根の乾物を、水で軽くすすいだ後、きれいな水に2時間浸して戻します。
2
00:00/ 60:00
大根の乾物2ひとつかみ梅シロップ2大さじ
戻した大根の乾物の水気を絞ってボウルに入れ、塩ひとつまみと梅シロップを加えてよく混ぜます。この状態で1時間ほど置き、下味をしっかりと染み込ませます。
3
大根の乾物2ひとつかみ濃口醤油2大さじ
下味をつけた大根の乾物に、旨味を加える濃口醤油を入れ、薄切りにしたしょうが5片を加えます。
4
大根の乾物2ひとつかみもち米のり30ml
ボクブンジャシロップ大さじ1と発酵を助けるもち米のりをたっぷり加え、ヤンニョムがよく絡むようにします。もち米のりはヤンニョムの粘度を高め、大根の乾物によく絡みます。
5
米あめ1大さじ
粉唐辛子大さじ2と米あめ大さじ1を加えて、色と甘みを出します。米あめがない場合はメープルシロップや蜂蜜を使っても構いません。
6
エゴマの葉1ひとつかみ塩0.5大さじ
塩で味を調えた後、乾燥して水で戻しておいたエゴマの葉を加え、最後に軽く混ぜ合わせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
231kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
52g
炭水化物
2g
脂質
04







